所有与他人的不愉快、欲求不满、小厌恶，皆因对别人有期待。

他们是和自己不同的个体，有自己的灵魂自己的思想，他们不是你，所以不应该对别人的性格特征有期待，更别说与自己的情感联系了。

最难解脱这种期待的，恐怕是和自己相处已久的父母、朋友、和情偶。我们大概常常以为，足够熟悉、足够亲密了，就可以光明正大地“期待”，或窃以为“默默无闻地付出”，实际上都是自私的、没有爱的表现。

我不能逃避“爱情”“性欲”这个话题，这是人生的必修课。

但这些都是抽象的概念，每个人都应该赋予它们自己身心认可的意义，而不是人云亦云，也不应该将自己的思想强加给别人。最近我在看书、听音乐、听别人聊天的时候，时时被他们的价值观影响，比如一个真正好的男人应该是怎么样的，一个女人应该独立，男朋友应该给女朋友买些什么礼物。

在这件事上，我一样很容易被影响。然而我自己的价值观开始逐渐竖立起来，与其期待别人怎样怎样，不如看看自己做了什么，有没有大胆地踏出脚步，真正地去爱人，给彼此任意安排自己时间的自由、交往任何人的自由、对这段感情付出多少的自由。扪心自问，自己有没有做到？

然而即使是父母，也不应该对其有期待，更何况是相识才多少天的人呢。

若是遇到所谓错的人，不愿意投入感情的人，也是自己的错误抉择。一错在没有看准人，二错在没有及时退出，三错在没有积极主动地自己做出改变来引导这段感情。

我应该为自己骄傲，虽然成熟地比较晚，快三十岁了，但是价值观终于初见雏形，也希望自己可以变成有大爱胸怀的人，不虚此生。

我的人生目标也逐渐建立，即成为大家的“心灵导师”，不论是职业上的HR，生活中的小艺术创作，朋友之间的交往，陌生人之间的对话，我都希望成为他人“解脱/快乐”的引导者，真正的，不争取自己的名利的，不想被人提及“哦某某真的是我的心灵导师，我一直没有忘记当时是她说了。。。”。我真正希望的，是不经意间改变了他们，而他们并不记得这个轨道的转折点。不想被“感恩”这种情感的网络牵绊住。

接下来，要持续地做一个实验，就是“no expectation for others”。