近期在网上闲逛，看到大家提问最多的就是关于怎么祛痘以及护肤的其他问题，我自己也有痘痘困扰，因此特意买了书籍来学习，精简了一个方法分享给大家。
先给大家一个建议，像这些有专门用途的产品，在市场上购买要慎重，不要选择独门偏方，如果不想自己做，要选大品牌的老产品，皮肤是我们人体最大的器官，要慎重对待。
先说制作方法，我们再来说引发痘痘的原因，从根部防范。
祛痘面膜
配料：
2汤勺药用黏土（药妆店、保健品店或药店一般都有出售）
温水
配置和使用
将温水与药用黏土搅拌成浓稠均匀的糊状物后敷到皮肤上，15分钟左右变干后用温水洗净，也可以轻轻画圈按摩皮肤，达到磨砂去皮的效果。（这里注意，磨砂去死皮不要很用力，皮肤原本是很脆弱的，不要太用力。）
如果事后皮肤感到十分干燥，可适当涂些护肤乳或用牛油果进行二次护理。
为什么用药用黏土？
药用黏土从古时闻名至今。泥浆面膜能够吸净皮肤溢出带来的过多油份，且富含硅、钙、铝、铁、钾、镁、钠、钛等矿物质和铜、锌、镍（对这个元素过敏的朋友要注意）、锰、硒等微量元素。在治疗肠胃问题上，药用黏土也很受欢迎，总之，药用黏土成分既能消炎，又能磨砂去皮，清除黑头造成的角质栓赛。
健康的皮肤
最后我们简单了解一下为什么会长痘。
皮脂腺过分活跃、毛孔过度角质化、痤疮细菌大量繁殖，是长痘的三大原因。
怎么预防？
先撇开其他因素不说，有个你想不到，却可能天天在吃的东西，是痘痘的主要诱因，那就是牛奶，牛奶添加剂或者牛奶制品，这些物质会让我们皮脂腺扩大，导致身体容易发炎，增加糖尿病、痴呆症的患病率，甚至能引发癌症。所以人家说痘痘是个文明病，饭都吃不饱的时候哪里可能牛奶过量？
成人控制在200ML以内，生长期孩子控制在500ML以内就可以了，当然，发酵后的牛奶不存在这个问题，所以你也可以用酸奶等来替代牛奶，对我们的肠胃还有很大的好处。
记住：超过1L牛奶/每天，已经算是在吃毒药了，喜欢牛奶的朋友特别留意。
关于皮肤的护理，我会陆续总结心得分享给大家，有兴趣可以关注我的文章。
对于这个问题，你有什么看法呢？欢迎分享。
