今天是什么日子
起床：五点半左右
就寝：十一点左右
天气：晴天有雨
心情：阴天
纪念日：放下执念，采纳他人的正确建议
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：全部完成
改进：调整心态，改善情绪
习惯养成：真正的放下内心深处的执念
周目标·完成进度
放下执念，照顾好自己
学习·信息·阅读
学习传统文化
健康·饮食·锻炼
健康饮食，科学锻炼
人际·家人·朋友
多与家人有效沟通
勤与朋友联系
工作·思考
价值决定地位
付出决定收获
最美好的三件事
1.运动
2.美食
3.睡觉
思考·创意·未来
放眼未来，珍惜当下，放下执念
