你为什么而焦虑？
这是一个我问我自己的问题，我的焦虑来自对未来的未知，对当前环境的判断和自身能力的不足以及迷茫。你呢？
为什么焦虑
错了，其实不是，为什么会思考这些那些问题呢？你焦虑其实是因为你太闲了，才让你有时间来想这么东西，还就有是因为你的无所为。
治疗焦虑
治疗焦虑最好的方法就是让自己动起来，做起来，先给自己定个小目标（稍微努力就能达到的目标），然后尽快达成目标，获得成就感；每完成一个小目标，下一个小目标只要比当前完成的目标难一点点就好，然后一步步的完成你的大目标。
举个例子：你（假设是位男性）第一天做一个俯卧撑，第二天做两个，之后每一天比前一天多做一个就好，三个月后你看下效果。
有人说选择比努力更重要，我承认；但是你不能说我一直选，选到地老天荒吧。选好了就做下去，不要今天看到别人的方法比你好，你就放弃了你的选择，一定不要这样做，因为没有完美的方法，最后的结果是看谁做的够久。
