周末听了场张天布老师的讲座，讲到不同时代下的人格焦虑变化，很有感悟。 其中老师特别讲的方法听起来暗喜，与我现行的生活方式很相符。 听从内心，不从众焦虑，安排好自己的生活，看来是对的，而且这几年越发觉得正确。
天气冷下来前跟小伙伴去采秋，特意去看了乌桕木，养眼养心。 要不是我现在每天下午3点都有课要上，还可以多去几处的。 今天雨后就有大降温了，好像这个秋天大家都各自有事，没太享受相对较长的秋天，多少有一点遗憾。
远方的朋友再次发来邀请，希望能去跟她们多住一阵子。有点撩人啊。 不算出差，似乎还没有自己一人旅行过，这两年内心力量不太足，更多是闭关静心状态。或许走出去，也是一个新尝试。算算机票有点不舍得，觉察一下，感觉用在自己身上会感觉有点浪费，如果带着儿子一起就觉得是很值得的经历。 看来要学习好好爱自己，从练习为自己花钱开始。
最近共读关于女性成长的书，除了讨论《再见爱人》，也特意去看了《玫瑰的故事》。被彭冠英的演技和颜值吸引了，又快刷了他的两部剧。以前觉得看剧很浪费时间，三四十集忍不住看完就要花不少的时间，还没忍住翘了两场读书会追完。 心里升起一份觉察，为啥读书可以花一年的时间读一本书，好几本书同时在读也没有或非要读完一本再读另一本，而追剧就忍不住呢。
说到底，潜意识里总觉得读书是个正事能学习进步，而追剧属于休闲还费眼。当想要抗争一个念头时，也就同时促发了这个念头。 这几天试着不评判，允许自己放纵地追剧， 果然倍速追完了，也没有再启一部剧的想法了。
儿子给我打电话，说话的声音和语调都变得成熟了，透着积极和美好。 有的时候挺想他的，给他发消息时不巧碰到他考试。知道他忙，我没事很少打扰他，两次晚上联系他，一次考试，一次开会。 大学生活他很满意，连考试和开会都排在晚上，那要多充实啊？！
高中同学很多都在发EMO文案，觉得大学不如意很想回家。弄的儿子不好意思说自己很喜欢大学生活。跟他讨论了一下，他是很早就有兴趣有目标，知道想学什么，最好是去哪里学，大学会开设什么课，所以当他如愿实现目标进入大学就有很好的内动力，也有归属感和价值感。而一些同学，如果只是凭着高考分选择与分数对应的学校，哪怕是知名的学校和专业，因为与想象中的专业学习有落差，突然撤销了老师带着喂着学，加上没有目标进取的把持，很容易迷失。不过，我很相信优秀的孩子经过一段时间的适应和调整，还是会回到正向轨道上来的。
