(*/ω＼*)我本来想写干货贴的，结果吐槽完没力气写了所以这就是篇吐槽贴。
从5月17号开始，我的减肥计划启动。中间因为吃了烤肉、火锅、甜品、烧烤、油炸等诸多“美食”，所以一直到5月28号，我的体重一直起起伏伏，对比开始没有变化。
从5月28号开始，严格禁食。禁油炸、禁甜品、禁烧烤、禁晚饭(╥﹏╥)
我的体重基数大，所以早上中午正常饮食，晚饭不吃是有效果的。
身高：167CM
体重：100.1KG
但是效果不明显，我就在考虑是不是我中午吃的不对，于是我尝试了小炒、麻辣烫、素包子、套餐，通过每天的体重变化找寻适合自己的午餐。
啊补充一点，我是学生，学校还限电，没有办法自己做菜，偷偷用个锅煮个粥还行，炒菜太挑战学校权威了(*/ω＼*)
减肥效果：素包子＞＞麻辣烫=套餐＞小炒。
那天的小炒说起来就很气人，两个人点了一份清炒韭菜一份干锅萝卜一份凉拌黄瓜，两个人一起吃了不到一份米饭，下午不到四点就饿了，然而晚上和前一天晚上一样重，第二天早上也和前一天早上一样重。这个是我们没有想到的。后来我们分析，应该是小炒的油太多了，真的不要小瞧外卖的油，家里的炒青菜夹一筷子能裹着油？学校里的小炒就能做到！
前期没有控制住自己的嘴，后来的午餐又踩到雷区，万幸晚上不吃饭，因此呢，减肥一直停滞不前，但好在没有再长胖。
外卖的套餐，试过鸡肉的套餐，优点是鸡肉不长胖可以补充蛋白质，缺点是这家配菜特别少会缺少维生素以及……便秘！现在每天都在一家韩国料理点外卖，都是石锅拌饭系列，不过这家店也是奇葩，菜饭都分开的放两个盒子，不过这样吃可以少吃一点油，倒也不错。这家拌饭优点是会给很多配菜，而且油相对很少。
这个午饭到底吃啥真的得自己摸索，有条件自己做点少油少盐的，学生党和上班族只能点外卖了，祝你们不要踩到雷区。（关于为啥不去食堂，第一中午30℃我不想去食堂挤，第二我不喜欢食堂里的菜）
我本来想写个干货贴的，结果写成吐槽了(*/ω＼*)那之后再开一篇写关于体质、生活习惯与肥胖的关系好了。
啊对了，从5月28号到6月10号，瘦了5斤2两。穿衣服已有明显的感觉，胸！！！肚子，脸，脖子看出瘦了。
还有哦，我之前到过70kg以下，虽然不瘦但是较现在来看是很有成果的。所以我还是能写出减肥干货帖的！
拒绝吐槽，关爱胖友人，从我做起！
