人最害怕失去的是可以明确把握的状态。我们之所以放不下自我，就是害怕失去这种明确把握的感觉，即为安全感。
我们对于事物的认知都来自于比较，就是需要一个参考物。失去了参考物，一切都只是单纯的流动，就像山不去与我们内在的心物作比较，我们也就不觉得它有什么特别之处。流水若不在我们的意念里有概念，也不会称其为我们的感受对象，而只是纯粹的与内在无关的外物。
“看山不是山，看水不是水。”是因为我们看到了我们内在的山水概念。
“看山还是山，看水还是水。”是因为我们放下了我们头脑中对山水的固着概念，在去掉所谓的山水概念后去体会山水的存在。
