冯唐：如何在现实中修行身心灵？
简单地说，珍惜每一个不舒服和很难受。
在每一个不舒服、很难受的时候，跳出自我，把你自己的肉身和灵魂，当成人类的一个，当成另一个他人。你看一看，想一想，观察一下，这货到底怎么了？这个称为“我”的这个东西，他感受到了什么？他为什么不舒服，他为什么很难受？
最近把稳，这一定有一个重要的理由，自己是自己的重要他人，觉察自己洞察外界应用在生活中。用语言共情他人，用肢体语言共情他人，关注他人感受并询问其什么感受，关注他人表现的细节，给别人说话的机会，不打断，不反驳。他说的内容不重要，让他说最重要。
