我是那种特别特别特别能静的人。谁想让我动动，比登天还难。

以至于有人说我：还敏捷哩，改名叫笨笨吧！他说他的，说了我也不想动。

光吃不动的人，其身型其体重，不用说大家也能想象出来了。

不是我不想动，似乎有时也想动起来，但就是感觉身体内有个千金般的坠子在拉着我，稍微动动就喘的呼哧呼哧的。因此，最近一次的大运动，应该是2005年时登嵩山了，当时排在第一位，倒数的。

此后十四载，我又静静地“潜伏”了起来，也从来不去想这件事。

直到今年3月，我们要组织公司的第一届马拉松，不大的“小马”——计划10公里，为了对“跑10公里”有个认知和概念，我对负责这个项目的小许说，咱俩去踩踩点，先把这10公里走下来看看怎么样。

当时的想法是，反正又不是跑，走路嘛，10公里应该是一定可以走下来的，大不了腿酸点儿。因此，当时对于“走下来10公里没有问题”的信心还是很饱满的。

一个下午，我和小许从14点开始出发，沿着既定的路线开始走了起来，走着聊着，后来我说要不跑一小段儿吧？跑一分钟走三分钟，这样交替进行看看怎么样？小许说没问题啊，其实她的体质比我好，跑再长点时间也可以。于是我尝试着让自己跑了起来，于是回想起上学的时候早上起来跑早操的情景，心里想着那时不也都跑下来了吗？为什么现在对跑步这么惧怕呢？跑了一分钟，感觉心跳的剧烈和呼吸的急促以及肺部的紧张，就赶快停下来变成走，走了两分钟后感觉身体平静了下来，甚至也感受到了一点点“小轻松”。就这样，跑和走交替进行，后来能看到跑的时间在慢慢拉长，而身体的适应性也在慢慢增加，虽然也累也喘，但是还在“能继续坚持”的范围内！

我和小许一路“跑走结合”，一路聊着天，不知不觉中，已经看到了终点！哇，10公里走完了，再看时间，总共花费了95分钟！虽然此时的双腿有些酸沉，但是兴奋的心情不能自已！原来我也可以运动这么长时间、并且也没什么太痛苦的感受啊！反而是有种胜利的喜悦、以及身体对运动小适应的快乐！

回来我给小许说，既然像我这样弱体质的人跑走结合都能走下来10公里，并且不算太累，那我们的马拉松是不是要挑战一下20公里？不然其他体质好的同事们轻松跑个10公里下来多没成就感啊！

20公里的小半马路线已经找好了，我给同事们说咱还得去提前踩点，咱得试试以我这种水平的人，20公里能不能走下来。于是，我们一行四五人又去试了这个路线，最后的结果......我又坚持下来啦，20公里花了200分钟，还是用的跑走结合的方式，并且跑的时长比第一次明显增多！我都有些难以置信了，原来我也可以的啊，由于“害怕”、“不想”、“总以为自己不能”......这些思想的存在，居然干扰了我十几年间都没有运动过！原来真的是思想决定行为，行为决定结果啊！

公司的马拉松顺利举行并圆满结束了，由于我们是组织方，所以当天没有参加比赛，但后来在收队时，我和另外一个同事一起跑了8公里回到终点（当然也是跑走结合），花费了60分钟，配速由原来的10分钟一公里提升到了7.5分钟一公里，进步明显！

最近以来，自己早上居然忍不住早起，要么在跑步机上，要么去河边，总想跑跑才感觉舒服一点，应该就是人们说的“跑步会让人上瘾”的那种状态吧！最主要的，自己的耐跑性也在不断增加，以往总是少气无力虚弱的样子也在发生变化，以往容易滞郁的心情也在改变，是不是跑步会让人的大脑产生某种化学物质从而产生更多的愉悦感呢？

总之，在这个春天，我发现自己变了，体会到了运动带来的乐趣，享受到了运动为生命带来的新体验。动起来，更精彩，加油！