放空自己
我想每一位经历过西班牙弗拉门戈舞蹈游学的同人都有过类似的体验，第一次甚至之后的很多次，乃至于学了很久后的每一天，仍旧会不断发生的状况——就是觉得自己像个傻子！
我真的形容一点不夸张，因为听不懂节奏、跟不上脚步，是初学者分分钟都会出现的状况，乃至很多年后，你仍然发现自己所需的技巧只能停留在思维，编舞的灵感搁置在对音乐的感知，对人生的感悟，对情绪的理解……等等。
很多人问我：弗拉门戈舞蹈多久可以跳成？我反问：你相信有下辈子吗？都加在一起也许不过只是个开始！
“那你还要跳？疯了吧！”朋友感叹
我抿嘴一笑回应道：“所以，我的人生很宝贵，时间总觉得不够用！如果你真的爱上一件事，会拼了命去做，命就是时间，两辈子也不够用！舞蹈中你感受到的情绪就是人生的喜怒哀乐，你想完成一个简单的节奏，你的思维和整个身体就必须学会专注，时刻为这段节奏准备着！说到专注，同时也在学习放空，抛开所有的私心杂念，单单放空两个字是不是就够你揣摩一辈子？”
朋友饶有兴致的说：“请你继续讲下去！”
“弗拉门戈舞蹈的脚底变换错综复杂，如同踢踏舞，脚前掌、脚后跟、全脚掌、脚尖、鞋跟部，不同部位不同角度与地面接触发出的响声都是不一样的。”我一边笔划一边说：“而两只脚交替踏出不同声音，速度时而快时而慢，时而轻时而重，就像不计其数的雨点变化莫测的打在玻璃上所发出的声响，貌似很凌乱却又总在围绕某种节奏，生动的扣住你的心弦，让你听到便不能自已！”
“这跟放空又有什么关系？”朋友追问。
我耸耸肩：“能做到综上所述的恐怕都是大师级人物，真是几辈子跳出来的境界。而对于初学者，至少五到十年的时间都要纠结在各种错综复杂的曲式结构上，以及和自己的脚下技术死磕到底的决心上。当然，能支持你挺过这一关的，就是专注的信念，以及随时放空自己的能力。”
欲速则不达
在弗拉门戈舞蹈里，你的心静和你脚下所掌握的速度与技术是背道而驰的！脚下技术越好的舞者心里越放松越安静，真正可以做到不急不躁！相反，初学者因为脚下的空白导致心急如焚，节奏搞不懂音乐也听不明白，笨手笨脚，张牙舞爪，很多人在这一步已经放弃了学习动力，因为没人愿意面对一个一塌糊度什么都不会的自己。纵然你再有舞蹈天分，这一刻你的感觉是糟透了，自己什么都不是！
放弃的人转身走了，留下来的都是死倔死扛的人。不服输啊，非要证明自己可以！于是在学习过程中，内心经常会有这样的独白：别人有没有在看我？老师会怎么看我？都好几遍了我怎么还是不会？我怎么这么笨！为什么怎么都做不对！老师为什么都不会多看我一眼？表扬我一句？一会儿轮到我即兴表演的时候我要怎么办？怎么还不下课？……一个人内心演义的越夸张，注意力肯定没有办法集中在当下的动作和节奏上，于是仅仅一组全脚掌脚跟脚跟这样简单的套路，都会错态百出，止步不前。
沉下心，慢慢来！
记得第一年在马德里学习弗拉门戈舞蹈，我是抹着眼泪度过的。自尊心受挫、体力不支、语言不通，在学校里没人会把课程送到你的手里，全都要自己去把控。同学之间没有太多的言语，都在闷头使劲儿学好自己的舞。 天生节奏感好的人不一定舞蹈感觉好，舞感好的人太感性，又会忽略对节奏理性的判断。就算你两者都具备，又不一定会下苦功夫，以及具备一跳就是一辈子的条件！总之，困难时时刻刻摆在那里，要面对还是逃避只是一念之间！
在我最心急如焚感觉此生都快万念俱灰的时候，有一位西班牙老师说着不算流利的英语，慢慢悠悠的劝慰我说：“不要着急，任何事情都是在一次次错误中被纠正，所以不要怕错，只要你还敢再去尝试，你就学会了勇敢，那么错误本身就是最正确的事！”
他指着墙上的海报问我：“你知道为什么弗拉门戈舞者的表情总是愤怒的吗？那是因为他们生气自己在困难面前的弱小，但也就是这股气让他们永不放弃与妥协。”他拍拍我的肩膀继续说：“要把错误当成常态，沉下心，慢慢来！”
如果没有奖赏，意义何在？
我们从生下来那一天就被告知你是谁，应该做个什么样的人，背负着什么使命，过怎样的生活，言外之意你几乎没有权利做自己。
我们生命里几乎每一件事情的发生都是有目的性的，学习好是为了光宗耀祖，丰衣足食；结婚是为了传宗接代，嫁汉穿衣；工作好是为了名车洋房，供养老人。如果我们什么都不为的时候，会如何？生活还会有意义吗？
我从2008年开始投身与心理学的学习，在对抑郁症研究中我很赞同这样一个观点，就是在人类早期成长环境奖罚教育制度里，要轻罚多鼓励，杜绝过份奖赏！过份奖赏更像糖衣炮弹的诱惑型手段。比如：你给我考到100分，我就给你买最新版手机！于是孩子为了手机才拼了命学习，那么学习本身的意义变质了。
这种模式在我们身上屡试不爽，为了父母的一句认可，我们可以牺牲自己做人的喜好；为了领导的一句认可，我们可以不择手段誓不罢休；为了讨好婚姻，我们可以放弃做人的底线与尊严……
但是我们有没有想过，如果这些外在的所谓的认可与肯定都消失了呢？当没有人再束缚与鞭策你的时候，当你讨好了身边的一切，最终也没换来自己生活给你认为的奖赏时，生命对你，意义何在？
在弗拉门戈舞蹈中，做一个纯粹的自己！
我想最初我没有办法做到心无旁骛，放空身心，专注于舞蹈本身的原因就是如此。我太想为了跳好而去跳舞，太想证明自己和别人不一样，太想要老师的认可，父母的支持以及太在乎同僚之间的眼光。我不接受自己没那么天资过人，没那么普通的不能再普通，甚至什么都不是！
原来我们一直活在虚荣心作祟的幻想里，为了成就外在的自己甚至不惜牺牲最真实的自己。如此这份心胸，何谈放空与专注，何谈舞蹈与音乐，何谈真爱与纯粹。
西班牙弗拉门戈舞蹈的游学生活里，没有那么多赞许与认可，也没那多夸张的心酸与苦累。就是自己喜欢跳舞，爱上弗拉门戈，于是选择了这条路，一条排除于一切干扰，专注于做自己的路。
所以说，弗拉门戈很难，难到她被称为世界上的节奏大师！然而弗拉门戈也可以很简单，简单到你可以什么都不想都不为，只是做一件纯粹的事，跳一段心爱的舞，慢慢学习去爱，去付出，去感受，去体会最好的纯粹的自己！
