玩了几天，没有看视频，没有学习，有点野了。

跟每天日更一样，自律好件不容易的事情。

人总有心情不佳，身体不爽，神疲乏力或者有心无力的时候。

坚持，所以成为了一种美德。

昨天从雪入家回来后，明显感觉身体不舒服了。

可能是玩耍过头了，没有休息哈，也没有认真的用功。

开始懈怠了。

南师在南禅七日说过，不能懈怠，懈怠比懒更严重，是犯戒的。

看吧，懈怠了瑜伽，现在胖回原点了。

做了礼拜后身体酸痛，就是平时锻炼少啦。

明天如果能四点醒来，就起来做拜日吧。

宁愿睡回头觉，也要把每天的功课做完呀。

昨天晚上打坐到一半就倒头睡了，挨着枕头秒睡。是真的累了。

出去玩比练功累多了。

今天在西西弗看了一本叫中国异闻录的书，挺好看的，下次陪某人上班的时候把它看完吧。