见
前天无意中翻开自己4年前买的一本精致厚实的笔记本。
笔记本中写的内容却并不多，从2014年7月到2017年7月，一共就写了7篇内容。
感
又仔细把写的内容读了一遍后，我惊到了。
这7篇内容中，至少有5篇都是每年我对自己在工作、学习、生活上的规划，每年都在提醒自己要想变成更好的自己，必须去改变。
可是4年过去后，除了年龄在增长，我依然没有变成自己想要的样子。
更让我惊讶的是，每年的计划其实都差不多，14年写的自己想做的事情，17年依然出现在我的计划中。
为什么这么多年过去了，我一直想做的事情还是没有去做。
时间都去哪了，我都做了什么？
思
最近看了罗胖的一期《知识就是力量》，话题是怎样逼自己成为一个上进的人。很有感触。
- 上进的人都是自律的吗？
之前我认为上进的人就是比我们自律。我呢，就是不自律，不能够把计划落实到行动中，所以这么多年过去了，依然没有成长。
看完后，才知道那些上进的人、别人家的孩子都是逼迫出来的。罗胖列举了钢琴家朗朗、还有他朋友，他们两个
2.怎样逼自己成为一个上进的人呢？
罗胖提出了4点
a.设计上进环境；
那怎样判断自己的环境是不是好的呢？
罗胖提出了两个思考工具：
“傻瓜指数”，就是你想一想，多长时间之前的你，现在的你觉得，自己是个傻瓜，这个指数越小，说明自己的环境越对。
“朋友指数”，想一想自己身边有多少优秀的新朋友，朋友指数越高，说明自己的环境越对。
再结合到自己，这里面一直都在医院，傻瓜指数至少是4年，朋友指数为2，所以这个环境的话应该是不对的。
b.寻求外部监督；
c.获得不确定反馈；
越是不确定的反馈，越是容易让人期待，甚至上瘾。游戏之所以能够让很多人上瘾，正是利用了这一点。
罗胖举了一个例子，来说明什么是不确定的反馈。你发完一个朋友圈后，是不是总是不自觉的想去看看，有哪些人给你点赞了或评论了，这种就是不确定性反馈。
再想想我在医院上班的这几年，每天踏入医院的那一刻起，就已经可以预测到一天的工作，你只要按部就班的把本职工作做好，一天的工作就算完成了，没有期待，也没有反馈。
d.选择长远职业阶梯。
行
按照罗胖的四级台阶，逼迫自己成为一个上进的人。
备注：由于时间原因，写的很仓促，后续会继续修改。
