尽管在手写日期的时候还会偶尔倔强的写下2023的字样，但不得不承认的是，2023年已经从日历中翻篇了，永远地成为了过去时，每每到这个时候，我都会忍不住感叹，韶华易逝，青春难再。我曾经是不太愿意写所谓的年终总结的，既害怕提醒自己一年到头一事无成，也对接下来的规划感到迷茫，但是想到2023年于我太特殊了。我害怕以后遍历逐渐虚无缥缈的回忆都难觅其踪迹，倒不如记录下点什么，留作追溯的线索。
一、2023年度总结
总体来说，2023年是成长的一年，悲喜参半，有收获，也付出了相应的代价。首先，从2022年12月23日到2023年4月17日，尽管只有短短4个月的时间，但是外公、外婆和奶奶相继离世，在我第一次直面生离死别之后，命运没有给我多少喘息的机会，就对我反复暴击。曾经的我因为四位老人都健在而错误地以为他们还会陪伴我很长时间，忽视了对他们的关心和陪伴，直到时间老人给我上了刻骨铭心的一课，我才意识到“子欲养而亲不待”是如此痛彻心扉。我的整个上半年有点割裂，一边是睹物思人，经常会因为回忆中某个画面黯然神伤，以致痛哭流涕，意志消沉；一边又希望告慰亲人，但总是对自己没有达到他们的期望深感内疚，于是间歇性的发奋图强，但往往又由于懈怠而陷入更加自责的泥淖。这种痛苦的经历和心理的挣扎共同奠定了上半年偏灰色的总体基调。其次，我觉得我的人生要迈入新阶段了，这一年，我带了心爱的姑娘回家见了父母，双方父母也如期进行了会面，两个家庭因为两颗心的靠近而彼此熟悉，也算是为了驱散生活的阴霾找到了新的盼头。我的人生很可能会伴随着身份的转变，可毕竟是第一次去真正面对这些事情，所以不可避免地也有过迷茫和不知所措，该来的总会来，我也在试着学会用平和和开放的心态去拥抱生活的馈赠，慢慢变成自己和她理想中的样子。另外，我开始炒股了，没顶住年中AI主升浪的诱惑，我加入了新的韭菜大军，入场时AI的行情恰好已经结束，在基本操作还没有玩太明白的时候，又完美错过了年底的华为。行情一个没赶上，自己微操还搭进去不少，属于是一顿操作猛如虎，账户盈利负25。股场沉浮半年，炒股的目的也逐渐变得纯粹，从我要发家致富到我只想回本，再慢慢变成，开导自己磨练技术总是要交点学费的，功利心渐无。不过还是真心希望2024年的行情能好一点，毕竟谁不想赚钱呢。。。
2023年让我感受最深的还要数心态的变化，前半年我基本上还是个不成熟的小孩，非常浮躁和情绪化，特别是由于职场上的失意，大多数时间我都在抱怨工作相关的事，包括无趣的工作内容，也包括**领导，生活中也时常被工作的琐事所扰，让工作本身及其外延的情绪反馈挤占了很多原本属于生活的空间，虽然理智告诉我这毫无意义，但是我仍旧陷入其中，无法自拔。我习惯于用情绪代替思考，也很少真正反思自身的缺点和不足，拖延、懦弱、逃避……回过头来审视自己，我发现这些负面的词汇好像都跟我有关。当时的我笃定的认为我的境遇单纯是运气不好，在这样的岗位，遇到这样的领导，我的痛苦全都是周围环境造成的，可是环境之所以是环境，它是不会以其中某个个体的意志为转移的，除非这个环境本身就是由你来塑造的，多希望自己能早点明白这个道理。
10月份以来，我开始重新审视自己，慢慢对于人生有了一些新的思考，总结起来，用以下几点最深刻的体会举例说明：
每天多跑100m，慢慢扩展舒适圈
从年初开始，我会利用下班时间去公司健身房进行锻炼，每周大约2-3次，以体能训练为主，偶尔会辅以一些力量练习，运动的好处是实实在在的，直接表现为，我的体重下降了，体检指标也改善了不少，特别是困扰我多年的中度脂肪肝减轻为脂肪肝倾向，这一点让我倍受鼓舞。可是由于缺乏计划性，我的跑步技能并没有明显提高，主要是由于我的跑步非常随性，毫无章法，时长和配速都不固定，而且跑到后程动作就开始逐渐走形，完全是靠意志力在坚持，跑步的乐趣也大打折扣。在我总共跑了差不多300-400公里之后，我仍然做不到40min内跑完8公里，也就是说尽管我重复了一次又一次的练习，我便没有成为更厉害的跑者。认识到这一点以后，我开始逐步调整自己的策略，设计了如下规则：我仍然锚定40min跑完8km这一目标，但并不是一上来就逼迫自己尽最大努力去跑，而是以自己能够轻易完成的配速8跑完5km为起点，每跑一次就会在前一次的基础上多跑100m，配速保持不变，如果单次距离增加了1km，配速也会相应增加一些，以此类推，等到跑到了8km， 我会暂时放弃追求跑得更远这一目标，而是一点一点小幅度的增加配速，让腿部和心脏逐渐适应新的运动强度，不至于感觉特别辛苦，直到配速增加到12。目前这项挑战已经进行到了6.3km，暂时感觉非常轻松，希望新的一年继续加油！
少即是多，感受积累的力量
我这个人有个坏习惯，对于耗时较长或者难度较高的事情，我总是喜欢在时间比较充裕的情况下才会着手去做，如果时间太短，我就会觉得反正也做不好，与其做一半，倒不如等有一整段时间的时候再着手开始，但是拖着拖着，往往不是到截止日期仓促应付，就是直接放弃了。因为这个习惯，无形之中在我面对碎片化时间应该做些什么的抉择之时，我给自己制造了思想和行动的模糊地带，集中表现为，既然不知道要干什么，还不如刷刷手机，我也因此浪费了很多时间。为了改变这种固有的陋习，我决定从观念转换开始，曾经我的关注点在于我有很多事情无法做到，因此我没有行动的必要，但是为什么不能稍稍调整一下故事的叙述方式，即虽然时间比较短，但是如果只专攻某一项的话还是能够完成的，这至少比什么都不做要强，少即是多。如果我真的能敬畏碎片化的闲余时间，少刷点手机，聚少成多，聚沙成塔，我相信我的有效生命时间将会得到延长，试问谁能轻视时间累积的力量呢？
晚睡我不行，早起我在行
对于熬夜这件事，我一直是没有什么天赋的，从小就是到点就困，即便真的熬到凌晨四五点钟，大概率早上九点多也就睡不着了，以至于第二天浑浑噩噩，精神状态极差。特别是工作以后，白天精神损耗很大，晚上就更容易出现注意力耗散的情况，为此我一度很苦恼，甚至求助于祛湿或者服用补剂等方式，提升所谓的精力，但是折腾一番，收效甚微。直到我与一个朋友闲聊谈起此事，我说出了我的困扰，他却反问是不是我的时间安排有问题？假如早点睡，第二天早起后再做规划会不会也是一种思路？一语惊醒梦中人，我突然有一种打开新世界的顿悟感，是啊，起床对于我来说不算特别困难的事情，这不是正是我的优势所在嘛，如此一来，既能保证制定的计划顺利执行，又不影响睡眠，还能养成早睡早起的好习惯，一举多得，妙哉妙哉。
“我是人”
“我是人”，这听起来好像又是一句正确的废话，是的，至少从生物学意义上来说，这一点是毫无疑义的，没有任何讨论的余地，可是，“我是人”这一客观事实到底意味着什么，一直以来我还没有来得及认真思考过。近段时间，我开始练习冥想，并逐渐喜欢上那种模糊自我意识的微妙体验，足履地，头顶天，我感受到了一种从未有过的真实的存在感，我不似从前那么迷茫，也不再否定自己存在的意义，我相信我的存在本身就是意义，因为我是人，是天地间最有灵性的生物。不过，既然是人非神，那么我必然会有局限，我有充分的理由接受我的不完美，是的，我会犯各种错误，这是人的天性所决定的。高标准的要求自己没有错，但这不并是又一道枷锁，我们不得不承认，有时候即便再怎么和自己较劲，可能也无法完全达到预期，为什么不试着给自己多一点的包容，去和自己和解，难道一定要不停地苛责自己吗，毕竟我只是一个“人”呀。
我突然想起来数年前舍友的一句话，振聋发聩，“你现在或许还可以允许自己说20岁的时候没想清楚30岁之前要干什么，可是等到你40岁了，你是否还有资格回头说30岁的时候还是没有想清楚呢？”，与诸位共勉。以上便是我2023年的分享和感悟。
二、2024新年展望
往往在新年伊始，人们都会更加踌躇满志，富有远见，也倾向于在年头做一些富有建设性的规划，但随着时间推移，叠加了太多现实因素的干扰，动机会不可避免地逐渐衰减，一旦完成进度不及预期，遥望目标就会愈加觉得难以实现，不了了之似乎是大部分新年愿望的最终归宿。为了避免从鸡血到放弃，本着务实的原则，与其定一些虚无缥缈，看起来很进步的目标，贪多嚼不烂，倒不如脚踏实地，充分考虑适度成长性。基于此，2024年我希望能有一些新的尝试或者取得一定的突破。
第一，我要结婚啦。2024年我会有很多新的生活体验，但其中最令我激动的事情莫过于我要结婚了，是的，我要把我爱的姑娘娶回家了，不过，在兴奋之余又会有一些局促，我们都知道婚姻意味着什么，是神圣的承诺和彼此托付，但我们好像又没有完全想清楚到底应该怎样经营这段婚姻，总觉得有好多事情要经历，有好多挑战要克服，不过好在心与心的距离始终在拉近，我们也已经做好了携手走下去的准备。当然，2024年的当务之急还是在于如何筹划一场难忘的婚礼，我已经有些迫不及待了，不过也要清醒的看到，今年会有好多事情等着我们去完成，可是只要一想到是为幸福而忙碌，又怎么会感到累呢。
第二，做一些新的尝试。首先，我想试着用视频的方式记录日常生活，初步设想还是以制作美食为切入点，分享日常的点点滴滴，用心打磨脚本和拍摄手法，当然也包括倒逼自己持续精进厨艺，我要努力多出镜，克服对镜头的恐惧，目标是至少发布1-2个分享和表达自己的观点不少于3分钟的视频。其次，4月份之前，我计划启动运营一个自己的微信公众号，分享的主题仍旧是随感随想，目的是为了持续打磨写作和逻辑思维，更新频率为周更或者双周更，粉丝随缘，不设目标；最后，练习毛笔书法，我一直觉得写毛笔字很风雅，从小我很崇拜我爸爸会写毛笔字，但始终没有下定决心去学，我希望在培养一个高雅爱好的同时，修身养性，磨练心气。
第三，持续打磨职场心态和工作能力。职场中继续任性可是要吃大亏的，2024年，我要切换视角在职场中生存，持续反思和复盘自己的言行，多一些思考，少一点抱怨，在工作中避免情绪化和意气用事。与其抱怨，倒不如想一想怎么使自己强大，我要尽可能的多多吸收和学习业务知识，并创造机会多打开自己，找到真正适合自己的岗位和工作内容，并为此做好准备。如果一时半会时机不成熟，那就再沉淀沉淀，戒骄戒躁，蹲得越深也可能跃得更高。
第四，内外兼修。2024年我要开始尝试由内而外的改变，第一，继续保持阅读，但不过分追求阅读量，达成精读15本书的目标即可，关键是用阅读带动思考，进一步修正和完善自己对于人生和世界的思考，进而指导自己在行动上取得突破；第二，坚持冥想，努力提高自我觉知和对情绪的掌控力，让自己免于负面情绪的侵袭，试着用长远眼光和未来视角看待自己面临的挑战和困难，保持耐心，保持平和；第三，加强运动，顺利达成40min跑完8km的目标，并挑战15km跑；最后，捯饬自己，我计划开始学习护肤，努力提升穿搭品味，虽然腹有诗书气自华，但是在有条件的情况下，大可不必粗缯大布裹生涯。
第一次写这么大段的文字，说句实在话，有点难为我了，前前后后写了快一周的时间，而且每每写到关键处便深感笔力不逮，不过写作的过程总体上还是比较舒畅的，基本把我想说的话都写出来了，我觉得应该可以交稿了。最后，2024年最大的愿望还是家人朋友身体健康，也希望自己精神富足，在爱与被爱中成长。
