喜悦是一种大自在
——致敬宗明老师
今天读了一段文字，我很喜欢！它说：喜悦是一种智慧，一种光明，一种清明澄澈的境界！喜悦对我来说，因为稀少而特别珍贵，当我喜悦里的时候，我体验到无以名状的自在！
大半年前，我师从宗明老师学呼吸法和瑜伽哲学。老师天庭饱满，面含笑意。说话不紧不慢，吐字中气十足。每天早早起床，或练盘坐呼吸、或做入静冥想。第一眼见到老师，就能从他颇有修为的脸上读出两个字：喜悦！
开始时在课上，对老师的提问，我们几个时常答不出来，老师总是轻轻一笑，带我们继续研习。但是我们感受着老师高贵的心灵，学习也越来越自觉。因此我在哲学课上心情是真正的最为放松，眉头也是最为舒展的。后来，我才悟到，放松，是打开心门迎进喜悦的第一个密码。
神奇的体验在不久后降临，在那一次烛光冥想课上，在老师“欧姆”的吟唱声中，我把目光从烛光最亮处慢慢收回，闭上双眼、凝视眉心，心中无念无觉。不知何时起，我看见自己一会儿从躯壳里出来，一会儿又进去，嘴角不由自主地开始上扬，一束阳光自上而下照进我的躯壳，心里亮堂堂身上暖洋洋的，通体舒畅，接着我看到自己坐到了躯壳的对面，乐呵呵地看着身体里每一个细胞在轻轻地伸懒腰打拳头，我就这么乐呵着，时空感在那一刻消失不见了！后来老师说，这就是喜悦。
我问老师：“喜悦从何而来？”老师说：“不必刻意找寻，你入静了，喜悦自会出现！”而当你在喜悦的大自在里的时候，对自己关照和对万物的慈悲心也会随之而生，于是你便来到清明澄澈的境界！
