我们常常会陷入某些糟糕情绪的怪圈：遇到不好的人和事后，总是不断地自我否定、自我谴责。
抑或是过往的某些陈旧观念，总是在关键时刻影响我们，让我们迟迟不敢向前。
这些东西，正是我们心灵和精神的无用垃圾。
而唯有痛快放手，大胆扫除掉这些垃圾，我们才能真正地解放自己、解放人生。
接纳自己，给自己足够的耐心，正视那些使你感到不好的情绪，不要怀念过去，不要动摇。
终有一天，我们会跨过那些垃圾情绪带来的伤害，获得心灵的宁静。
人生路上无论遭遇什么困境，工作上无论碰到什么难题，最重要的，就是保持心灵的“晴空”。
也许太阳偶尔会被任性的乌云遮蔽，内心会被糟糕情绪充斥，但只要找对方法，我们一定能驱走乌云、重现晴空，迎接阳光明媚、春风快意的人生。
《老子》有言：为学日益，为道日损。
翻译过来就是：想获得知识，请每天增加；想获得智慧，请每天减少。
一位僧人这样形容断舍离：
每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西，几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀。
只有在日常生活中不断地练习如何放手，才能坦然地接受烦恼，甚至衰老、疾病和死亡。
丢弃那些旧的人、事、物，其实也是对过往回忆的割舍，给自己一个重新开始的机会，轻装上路吧。
