直面是很简单的——你不需要准备什么，也不会弄错。
如果你有强烈的情感，你所需要的唯一的东西就是发现自己是多么爱它。
不适不是痛苦的源泉，相信谎言才是。
休息和好奇是一枚硬币的两面：没有好奇，休息变得死气沉沉；没有休息，无法对当下产生好奇，因为你缺乏对它的关注。
有寻找，同时未知也在。仍然有这个叫做寻找的谜。
舒服不是幸福的来源，也不会终结痛苦。
“什么是真的？”的问题总是指向新的东西，因为真相每时每刻都在变化。
老师的真正工作是让自己最终变得无关紧要。
真正的快乐是与生活中的一切相遇。
唯一的技巧是跟任何出现在当下的东西一起行动。
你接受它因为这是它发生于当下，这是真实的当下，而不是因为接受痛苦让它消失。
你的生活不会成为你想要的样子。它会成为它将要成为的样子。
真相的遮盖物——幻觉，以及真相的揭示，二者都内涵丰富。
觉醒的一个目的是催生这份成熟的爱：对本质的爱。
任何出现的事物都会被视为认识爱的机会。
当你全心全意探索的时候，你不会找到答案，你仅仅会呆在原地，一无所知。
没有事物存在因为它们都在你发现它们的瞬间死去了，然后新的又诞生了。
