蓝夜波应该是很适合读这本书的，张德芬老师的《遇见心想事成的自己》 ，这是德芬老师的身心灵三部曲之一。不管是在生活和工作中，我们都常常碰到很多糟心的事情，做什么事情都不顺，给自己带来很多的阻力。每个人都希望自己心想事成，但同时很多人都认为这只是一种愿望而已，完全是一种理想主义的生活。但事实上，张德芬老师一直认为，心想事成，应该是每个人与生俱来的本事。之所以这么多人心想事不成，事与愿违，是因为有两层重大的障碍。一方面我们要正视自己的内心世界，观想正面的东西，我们常常忽视内心的力量，却不知道有形的外在世界其实是被内在无形的世界操控的。另一方面我们我们也要清除那些一直以来被我们认为理所应当的，并且根植于我们内心的错误的信念，因为这些错误信念把我们牢牢的束缚住了，给我们设定了错误的人生模式。这本书以一个童话故事作为架构，会告诉你学习心想事成的秘密，以及要警惕心想事成当中的一些陷阱，提供了具体的实践方法和指南，带领大家一步步找到并实现自己真正的梦想。

        一、心想事成的秘密。

      1.意识＋能量=你想要的结果

无形显化成有形的过程

        内在世界是如何控制外在世界的呢？有一个公式是

        思想→情绪→行动→结果

        有个ABC法则，A代表事件，B代表想法，C代表情绪。并不是发生的事件造成情绪，而是想法产生情绪，思想的喜悲，决定心理的季节。我们又会被自己的情绪所支配，采取不同的行动，比如遇到一件事情，害怕会让我们习惯性回避，选择息事宁人；愤怒会让我们习惯性冲动，选择正面回应。反过来，你所表现出来的外在行为，是你内心想法的直接表现，行为是连接内在世界和外在世界的桥梁。事实上，你所的一切都可追溯源头到你的信念。每个人的信念体系都不同，因为它是由个人的成长和经验架构出来的基本想法。学会掌握这个过程，可以让我们心想事成。

        2.“吸引力法则”——万事万物都有自己的频率和能量。

        在这个有形的世界里，我们没看到的远比我们看到的要多得多，我们的周围充满着波和振动。无论我们走到哪里或是做什么，时时刻刻都在散发和接收能量，我们一直是肉眼看不到的频率的汇流处。事实上，你置身于来自四面八方的电视、广播、电话和卫星等各类讯号之中，你只需要一个设定在适当频率的正确仪器，就能解释这种种讯号。你就像卫星一样，读取来自别人，同时也发送自己的信息。你传送的能量决定你得到的结果。不论你觉察与否，你都置身并参与能量场的运作，你一直以来所获的结果都来自你个人能量场的振动。而能量的美妙之处就在于，如果你不喜欢你得到的，你总是可以自由随意地改变你送出的内容。能量是你的主要力量之一，好些宇宙法则都强调它的重要。能量和你的意识结合，形成最强大的命运产生器。透过有意识的选择你想投射的能量，你也决定了你会得到的结果。这真的是很单纯的过程，而且它一直在进行中。

        3.觉察自己的感受。

        心想事成的第1步，就是清楚知道自己真正想要的是什么。我们的思想是非常有力量的，它的振动频率是很高的，我们要寻找自己的正面能量和正面信念，不用刻意去分辨哪个念头是正面的，哪个念头是负面的，哪个是高水平哪个是低水平的思想，只用观察自己情绪或是感受，就是我们看自己有没有散发正面能量的最好工具。霍金曾说：“宇宙中的物质都是由正能量组成的。”其实社会的发展亦然，永远是正能量引导我们向前，没有人会真正喜欢负能量的东西。世界越复杂，越要简化自己。把时间和精力花在给自己赋能的事情上，而不是让自己负能的事，不要只是沉浸在情绪的当下，而要学会往内看，把关注点放在创造价值和愉悦家人的事物上。

        每个人都需要一个秘密转移物，当你心情不好的时候，你要通过做一些事或者对某种物体进行倾诉，自己所有不好的心情都转移给她，发泄给她，分享给她，比如说很多人喜欢面对大海或是在山顶上呐喊或者倾诉。大海那么广阔，山顶那么开阔，我们可以把所有的烦恼，所有的不快，所有的不顺心都丢给他们，让他们来帮助自己承担。其实我们眼睛看不到的东西，其实威力远胜于我们看得见的东西。

        二、秘密背后的秘密。

        1.那真的是你想要的吗？

      表面上的发愿没有内在潜意识的支持的话，就像是没有箭头的弓箭，就算碰触到了目标也无法一箭中的。当你觉得自己不配得不值得的时候，你应该思考一下你想要的东西是否真的适合你，你最终能否承受它带来的结果？

        书中举了阿南想娶公主的例子，阿南只是一味的知道公主美貌，所以连面都没见过，就一直想要梦想着要娶到公主，事实上他从未想过公主是否适合自己，和公主在一起以后会不会幸福。王子引导他做了一个梦，仅仅是梦到公主的蛮横，以及盛怒之下的公主处死喜欢他的阿秀姑娘这样的噩梦时，阿南就已经觉得难以承受，而这只是其中的一种可能性而已。

        我们一心想追寻自己想要的东西，却没有想过自己要为此付出的代价，就好像他能够从天而降一样的，事实上你应该思考你获得并与之对等付出的代价，自己是否能承受。

      2. 泻掉负面情绪。

        当你的身体，头脑塞满了东西的时候，新的东西是进不来的，好比你的身体已经营养过剩，再去补充健康的营养的东西也无法吸收。心里的负面情绪多了，就会容易引起堵塞，它们会阻碍宇宙能量流向你的通道。觉察自己的负面情绪，让他能够逐渐消融减退，让身体能够清空。因此我们要去梳理那些束缚你的，让你不自在的，或者仅让你知道不适合的东西是什么，清理并不是要消除，而是找到一个合适的地方安放它，不要受到他的干扰，有意识的释放那些在我们和这个世界延续恐惧与负面的振动。

      3.重塑人生模式

        归根结底情绪是由信念引起的，我们要减少负面的情绪，就一定要重塑自己的信念，首先要做的就是要知道自己哪些信念需要改变。大多数人并不会检视所抱持的想法是否正确。我们与生俱来就被教导，和灌输一种所谓的正确模式，我们需要重新塑造人生模式，把那些错误的信念一一清理掉，是一件很困难的事情，因为这样的模式已经在我们的脑海中根深蒂固，我们对它如此习惯，以致不曾想到要试着改变或做出不同的选择。甚至当别人在发生改变的时候，我们还仍然会难以理解，仍然会以自己的标准去评判别人，而当我们对自己的信念以及这些信念究竟是如何影响我们的生活毫无意识和觉察时，我们就等于自愿放弃了改变的力量。

        静心冥想可以让我们与内在的源头更加的接近，也更能够连上那个宇宙的力量。然后换上对你有用的正确的心理，从而打破限制，勇敢的去重塑你自己的人生信念，构建你自己的人生原则。

        三、祈祷词

亲爱的宇宙啊，

我想要（写下你此刻的愿望），

因为（谢谢你最终想要的状态），

感谢你，为我移除阻碍这件事情的信念或模式，并且以你认为对我最好的方式来成全她。

        解除，发愿，感恩，接受，都在这个短短的祈祷词里涵盖了。很重要的一点，就是你必须在那个祈祷已经被听见，愿望已达成的感觉之中——这就是信任与臣服。