第7天·21天OH卡颜瘦身课作业

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

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1、直觉他叫什么名字?婆婆

2、他几岁了? 五六十岁

3、他现在是什么状态? 看到孩子发自内心的开心

4、他有什么愿望吗?想跟孩子聊聊天,实际上又聊不到一起去,只好随便问问

5、他有话跟你讲吗?对她孩子讲

6、如果有,讲什么?累不累

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?尴尬

8、这张牌和我有什么联系?我也有想交流不知道该怎么突破的时候,会觉得挺尴尬的,又不能一直沉默,真的挺难受

二、【今日功课】做一件对减重有作用的事情 去健身

上了一节普拉提,感觉身上的肉肉都被拉开了……久违的通透又回来了,可真舒服呵

饮食:

早餐:鹰嘴豆粉一碗,面包三块

上午:1/8个西瓜

中午:单位套餐(正常量)+西瓜银耳汤一小碗

下午:普拉提一小时

晚上:小半个果仁面包(同事给了罐饮料,馋嘴的我米有拒绝啊!忍了又忍,决定无论如何晚上不能喝,要喝也得明天早上喝)

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