2017年6月11日
学经汇报:背诵《易经·乾卦》3遍，《老子》1到10章2遍。
养生汇报：（重新开始第1天）
1.食疗：红枣汤，黑米糊。
2.锻炼：
（1）Y式拉筋30分钟。
（2）全身艾灸:后背12分钟，腹部21分钟，足三里各3分钟左右，脚底2分钟左右。
3.情绪：基本中和。
4.心得体会：
今天扬扬给我灸后背，刚灸上，我就说：“太舒服了！”扬扬说：“应该是太幸福了！”是的，此刻真的觉得幸福！这几天，在试着打开心结，和自己握手言好，和一切握手言好，也收到善意的回应，觉得老天对自己蛮好的。但是偶尔也会有不定的时候。这几个月来，学习、锻炼都在看别人做，负能量多了很多，第一念经常是负念。也难怪会出现问题了。一切都是自己的问题。重新汇报，重新锻炼，重新学习，吸收正能量，传递正能量。
在休息的时候，听喜马拉雅里的一些课程，选择付费的课程，自己更喜欢听。免费的课程，我觉得育心的会比较好些，我更愿意听。现在的学习渠道真多，只要有心，能坚持，哪里都能有收获。
