不关线上共修还是线下共修，我一直都不想掉队、因为我内心很清楚共修对我来说多重要！
自我成长：通过两年的九型学习，共修、通过临在自我觉察，我从自我感极低的人，所有事情都要通过别人的肯定到现在自己对外面所有人的话都会通过自己去感受和衡量，不在是别人说的话都对的了。过去自己在受害者里面总认为别人对不起我，我就这样妥协了你还这样对我，不愿意自己去面对伤痛在受害者模式里怨天忧人，后来发现我在外面找一个无条件接纳我的人,不愿意为自己负责，当没人满足我的幻想时我只能自己去面对伤痛，所以就这么一步步不再想找人来帮我解决我的问题了，因为我知道自己可以的，虽然我现在还在挣扎着，但是我自己知道是我麻痹的痛一点点的出来了，不在像以前哪么恐慌了！有恐惧但会更安定了。
目前的卡点：对亲子关系还是很无力，对于孩子我总觉得孩子还是很依赖我，把我当成他的中心，但又时自己被情绪控制时很容易伤害他，孩子过于依赖我以后他独立性很差，这是我目前的卡点。
对自己人格隔模式的总体觉察：我发现我受害者模式很严重的，很容易掉进去，看到自己进去以后总是找外面的问题，为什么他们要这么对我，看到头脑的强大一个情绪出来，头脑立马把恐惧感受给我，让我在里面想办法出来用了很大的力，所以我写的觉察日记都在头老层面的不能深入下去！
对新一轮的共修的建议和期望：要九好给建议和期望我想说都觉得很好！希望老师能把我们带得更深更临在吧！回家这条路上我会加油！感谢陈浪老师和秀文老师和同修们的陪伴和接纳付出感恩。
