今天是什么日子
起床：6:00
就寝：23:30
天气：晴
心情：平静
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：心理课，单词，读书
学习·信息·阅读
原来过度满足也不行，也容易造成固着。那这个分寸如何掌握呢？
退行真的很常见，只不过我们并没有意识到自己在退行。
比如说我，在遇到突然的打击时，会出现很强的困倦感。之前我认为，这是受到伤害时的一种出于自我保护本能的收缩。看来不是收缩，而是退行。
我在追求一种放弃自我控制，交由潜意识（梦境）控制的安全感。我的行为，是否可以理解为，出于对安全感的渴望，和对母亲的向往和依赖？需要通过接下来的学习，进一步确认。
健康·饮食·锻炼
冥想20分钟，无锻炼，晚饭有控制，饮酒需要注意了。
人际·家人·朋友
大舅出院，送他回家，离开医院那个环境，他心情大好。岳父岳母买手机，花钱不多，老人很满意。
