最近一周左右总是处于睡眠紧张的状态，这种状态从前天晚上才好些，连着一周没有一天睡过好觉的，看着身边的老公和儿子睡得特别香，我都在寻思为什么我就不能处于深度睡眠状态呢？
难道是自己的大脑每天都处于活跃状态吗？那么它总得需要休息呀，就是机器如果长时间不停下来总是再工作也是会磨损零件的啊，何况是作为一个人的大脑呢？
前天晚上我十点几分就放下手机睡觉了，中间过程还不错，我就开始寻思了，难道和我早睡晚睡有关系，于是昨天晚上又是在十点十几分放下的手机，这一次睡眠质量也相当不错，原来是我过了点以后会越来越精力旺盛，所以对自己好的方式就是早点睡觉，使自己有一个充足的睡眠时间，只有这样身体各部分的机能才会更加的完善，才能让我有更加充沛的精力面对白天的一切。
最近的状态可谓是差到了极点，愿自己的作息慢慢的恢复到正常。
