这两种态度会带来非常不同的结果。如果人们在完成目标的过程中 做了积极的事，比如锻炼、学习或者存钱，有人问他们。你觉得你取得 了多大的进步。，他们就会做出一些和自己的目标冲突的事，比如明天 不去锻炼，和朋友出去玩而不是学习，或是买一些贵重物品。相反，那 些被问到°你的目标有多坚定。的人则不会受到诱惑。改变一下关注焦 点，就能对他们的行为做出不同的解释。你不应该想着。我做到了，好 了，现在我可以做点我真正想做的事了!。应该想着。我做这件事是因 为我想要·...。
自控力001——我做这件事是因为我想要
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