你是否有过这样的经历:想学习某些技能,报了很多培训课程,报名缴费时激情澎湃,仿佛看到自己已经学会后的美好场景。但往往坚持不了几天,就放弃了。然后沮丧的说,我想学,想进步啊,可是就是坚持不下去,好无奈。
也有人有这种困惑,活了二三十年,发现自己没有兴趣或者目前找不到自己的兴趣点所在,想做点什么,学点什么东西,又没有动力,不知道从何处入手,着急又迷茫。
一个人在既没有坚强的毅力,又没有兴趣的前提下,还能有办法去做成某件事情吗?
我的答案是有:想要做成某件事的执念。
执念可以让一个人像钢铁战士一样勇往直前,积极主动地去想办法达成目标。
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前段时间听写作课时,分享的嘉宾老师在课程中说了这样一句话:‘’因为我当时有10万+和成为富书签约作者的执念,所以很用心地去写文章,去研究文章,最终在夜读公众号发表了10万+的文章,后续又成功成为了富书的签约作者。‘’
这位嘉宾老师是去年报名参加的写作课,而写作课结束的半年时间内,她都没有怎么写文章。最多的时候也就一个月才写一千来字,根本算不上写。今年一月份才开始正式写,半年内就发表了10万+文章和成为富书签约作者和有书智库签约作者,稿费和各种机会也随之增加。
课程结束后提问环节,有学员提问道:问她在一月份之前是否有私藏的文章。老师回答:并没有。只是今年一月份才开始真正写作的。
我能理解学员的疑惑,更能理解老师为什么会在学完写作课半年时间内没有写作,但却能在短短时间内有如此大的进步和成就。因为她之前提过,她有10万+和成为富书签约作者的执念。
她的执念是因何而来她没有提我也不知道。
但执念确实能让一个人在一定时间内心无旁骛的做成一件事情,而这件事情并不一定是一开始就有兴趣想做的。
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我是一个三十多岁的中年妇女。三十岁以前,不会游泳,也从没有想过这辈子要去学游泳。最初有学游泳的想法是基于这样一件事情。
去年7月份,我去广州参加了公司组织的一次为期两天的培训课程,给我们上课的是一位六十多岁的女教授,身材匀称高挑,带着一副眼镜,微卷的齐肩短发,整个人容光焕发,给人的感觉完全不像六十多岁的人,不知道的还以为才四十出头。
两天的课程讲的什么内容我现在已经忘的差不多了,只记得培训的第二天,老师早早来到教室,精神抖擞,学员围着她聊天。我深刻地记得老师说了这样一句话:“我昨天下课后先去住的酒店游了800米才去吃饭。游泳是我坚持了几十年的习惯。每次出差住酒店我一定要选择有游泳池的酒店住宿。我现在这个岁数,身体精神各个方面都很不错大部分也要得益于这个习惯……”
我当时听完这句话后,暗暗佩服教授的坚持。再次打量教授,她那匀称没有赘肉的身材让三十出头的我自愧不如。摸着自己有N圈游泳圈的肚腩,发誓我回去也要学游泳。对游泳没有任何感觉的我第一次有了想学习的欲望。最初的目的仅仅就是希望通过游泳让自己能有教授一样的身材和活力。
执念最开始可能只是一些想法,一些想做某事的冲动。这些想法和冲动会在某些条件下转化成执念。
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从广州回来后,我就到处搜集公司附近可以游泳的地方的信息。我在一个三线城市的镇上工作,找学游泳的地方没有市区那么方便。几经打探,终于锁定了一个地方。于是又去找人一起报班,两三个人一起比一个人单独学学费优惠一些,而且有伴儿一起动力更强。
等人找到了后,已经是最后一次报班机会。因为暑假马上结束,游泳馆也即将闭馆。本来我还庆幸刚好还有一次机会,一起学习的女孩子这几天刚好要来大姨妈,只好作罢。
打算做一件事情没有及时执行后,后面慢慢就会失去动力乃至放弃。做事情三分钟热度是很多人的通病,我也不例外。刚开始我还想着今年学不了明年记得继续学,后面慢慢觉得学不学已经无所谓了。按照这个情形,我估计自己以后仍然不会去学游泳了。
游泳馆闭馆一个多月后的一天,我突然腰疼,连续痛了好多天。去医院看了一段时间后,症状有所缓解。医生建议我不要做太多运动(我平时有跑步的习惯),吊单杠对腰有好处。实在要运动,最好去游泳(去几家医院,游泳是每个医生都建议的)。考虑到吊单杠没有场地,偶尔去一个体育场看到了单杠,自己海拔不够,完全够不着。此时,学游泳的欲望再次强烈起来了。只可惜当时已经是秋季,附近没有合适的地方可以学了。心里面一个念头就是,来年我一定要去学会游泳。
执念一旦形成,就会促使你不遗余力的去完成你想要做的事情。
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从那以后,学游泳这件事一直放在心头上。今年第一期开课,我马上报名了为期十节课的私教游泳课程,学的是蛙泳,每节课一个小时,学习时间为晚上8-9点。教练是一位兼职大学生。
虽然自己一有时间就会去练习,由于工作的关系,我要经常出差,所以上课也是断断续续;再加上岁数大,体力不够,本来只有一个小时的课程我最多练习的时间只有四十多分钟。更郁闷的是,我有次练习过程中受伤了,两个星期才恢复过来。
这样练习的后果就是,课程上到最后,我虽然各个分解动作学会了,但仍然不会游泳。连教练经常说的“漂”的感觉都没有找到。
教练要离职回校上课了,怎么办?我难道就这样放弃学游泳吗?当然不,因为大半年的时间里,一定要学会游泳的念头一直占据着我的心头。
教练离开后,我开始了自学游泳的过程。
首先,我仍然每天坚持做游泳动作的陆上练习。 其次我把自己之前练习过程中的问题,总结起来,记录在手机里面。并在知乎和其他网站上寻找答案。每天晚上都会带着问题把游泳视频看十几遍。
我每个星期六晚上就在老公的陪同下去练习,按照教练走之前的叮嘱,每次要练习两个小时,能不休息就尽量不要休息,实在要休息也是在水中换气休息,能不上岸休息就不上岸。 我严格按照这个要求去做。因为我就是想学会游泳。
每次练习之后,新的问题出现了。于是就去重新看视频,一个十几分钟的分解动作的视频被我看了不下于几十次。 所以当写作课老师说她那段时间不停地研究爆款文章,每天研究十几篇文章时,我的脑海不禁浮起了我一遍遍看游泳视频的画面。
虽然一次练习两个小时,比之前学习一个小时,要累很多,但是自己内心并不觉得累和苦,而是心甘情愿。每次练习后,心里面就会有一些成就感。期待下个周末的练习。 就这样通过不断地看视频学习和五次(十个小时)水中练习,我终于在今年游泳馆闭馆前学会了游泳,也体会到了累并快乐的幸福。
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执念的力量是强大的,它能支撑一个人在很长时间内去完成他想做的事情。
北大才女、《超级演说家》冠军刘媛媛,在高中入学的第一天,就把考上北大作为自己的目标,虽然高考并没有如愿以偿考进北大。但是她仍然以北大为目标考上了北大的研究生。虽然圆北大这个梦想用了7年时间,但是她仍然感激曾经那个努力不放弃的自己。
虽然执念力量强大,但是它不是想有就有的,也是需要我们平时去发现并激发的。
首先,我们要有一颗想进步和改变现状的心,在此基础上去观察和研究那些优秀的人,尤其是我们身边或者和我们同时代的自己比较喜欢和欣赏的优秀的人。通过看这些人物的文章、书籍、采访等方式,仔细去研究这些人的经历和做事方式及思维。让这些人去触发自己心中的某些执念。
刘媛媛对北大产生向往最初是因为语文课本上的一篇文章《十三岁的际遇》,后来看了《穆斯林的葬礼》这本书中描写女主人公在燕京大学学习的场景后,去北大的心更灼热,并在一上高中就把北大定为自己的目标。
一个人的行动力与迫切程度是成正相关的,当我们的某个执念被激发出来后,想要做的事情最终会实现。
因为心向往之,行必能至。