有人用文字表达自己的内心，无论烦恼，忧伤，快乐，痛苦，都可以通过文字得到释放。有人用音乐，绘画，舞蹈，运动……不同的方式释放和表达着自己的情绪和情感。
有些人用，聊天，喝酒，抽烟，赌博，打架，发脾气，摔东西吵架来释放自己，表达自己的内心所有情绪。
我们的心灵需要倾诉，需要倾听，需要安慰，需要一个树洞来接纳这一切。
而这个树洞，对每个人来说都有不同的方式。只要有方式，只要可以能找到这个树洞的人都是幸运的。因为你可以放心的，安全的，毫无顾忌的，欢喜的向这个树洞倾倒着心里的一切。无论是垃圾还是正的负的能量，都可以毫不保留的把它倒空。有了发泄和释放的渠道，心就得到了停靠和安抚。而清空的感觉，不再压抑和堵塞。就像流水一样，可以畅通无阻了。
如果得不到释放，只会越堵越塞，越积越多。心的容量容纳一些东西总是有限的，超过了负荷，它也会出问题，甚至会爆炸。有人说，我要疯了，我真的受不了了，我快要爆炸了。也许就是这种负荷装载太多太重，又排泄不出来，无法卸载掉一些，让它变得轻松，自然就是要爆炸了。
每个人都需要心灵的树洞，人毕竟是孤独的。最好的朋友，最不离不弃的人也只有自己。而这个心灵的树洞，就是我们最好的朋友，最忠诚的朋友。
朋友说，她没有表达自己心情的方式，只会大吼大叫发脾气。这也是表达自己的一种方式，只是这样的方式，连她自己都讨厌。她没有爱好，也不知道自己想什么，她只知道自己烦。
想减肥又做不到，想改变自己心里又抗拒，给自己找各种理由。一和她聊天，她就是各种抱怨和烦。自己都讨厌自己，却又只想如此，不想离开自己长久的舒适区。
人好像到了这种时候，有点可悲。就如我自己以前一样，深恶痛绝的厌恶自己。生活就剩下抱怨和无聊，不满。其实是内心的空洞。外在的东西满足自己的毕竟是暂时的，而快乐大多都来自于灵魂的平静。
我庆幸自己可以拥有这些文字，有这些文字为伴。我喜欢它们，愿意和它们相依相伴。它们是我心灵的树洞，是我最好的朋友和知己。也是因为有了它们，我的内心才得以充盈，不惧怕寂寞，享受孤独。
这个世界有多少人可以拥有自己的心灵树洞，又有多少人，找不到自己的心灵树洞。
