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获得快乐是一件简单的事吗？起大早观赏日出、看场期待已久的电影、到很想去的地方旅游、邂逅很久不见的挚交。
这会让我们快乐，但这种感觉稍纵即逝，取而代之的是生活中太多的恐惧、焦虑、纠结、羁绊和驻足。
不知什么时候，浮躁占据了整个心灵，不能沉下心来看一本书，不能专注地做好手头的任务，思绪总是被各种各样的事情打断。
长大后的我们，几乎都有来自各方面大大小小的压力，学习、工作、生活、情感、个人发展、健康、人际关系。
女人怕变老、怕不漂亮、怕身材不好、怕嫁错男人。
男人怕一事无成、怕被人看不起、怕孤独，怕娶错老婆。
在这个瞬息万变、压力当头、浮躁泛滥的状态下，越来越发现，快乐并不容易。
一个人快乐与否，和他本事的强弱紧密挂钩。
有的人脾气总是失控、愁容满面、郁郁寡欢，你很难把他们和有本事联系到一起，他们通常工作不顺、恋爱受挫、人缘也很差。
有本事的人，不仅能让自己每天都快乐，也能让身边的人感到美好自在，很多人愿意和他们结为朋友。
即使面对挫败，他们也能不浮不燥，深入洞悉其中缘由，寻求到突破口，储备能量、夯实根基，机会来临，势如破竹，扭转危局。
胸有成竹的人，不管遇到什么事情，都气定神闲，流露出万事皆在心中的淡定笑颜。
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方威很喜欢弹吉他，他的梦想是弹吉他游走四方，但一直停留在想的层面。
大学，他听从父母建议学会计，可学起来发现自己并不喜欢，醉心于打游戏、谈恋爱，在学业方面不思进取。
毕业后，方威不想做会计，但因专业对口，又相对好找工作，就进了一家公司做财务。
做了几年，发现自己的人生一直处于很挣扎的状态，不喜欢的事情每天都得做，辞职又不知能做什么。
看同学做什么赚了钱，方威会想自己当初做那行说不定也赚了钱。
方威总感觉自己能够做更好的事情，但所谓的更好的事情又不知是什么。
他想，自己曾经也是有梦想的人，希望有朝一日能够施展音乐才能，可是现实太残酷，终究不能靠梦想生活。
于是，方威永远过着“不喜欢现状，对未来幻有美好期待却总落空”的生活，终日被所谓的忙碌驱赶着，满心焦躁。
很多人不知道自己到底想做什么，或者想做的不知怎样着手做，做着的事情又不是自己喜欢的。
他们身在此处，心在彼岸。对现状充满了抱怨，却又无力改变，向往不一样的生活，却又一堆牵绊。
爱情方面，方威无法容忍恋人的一些缺点，格外挑剔。谈了几次恋爱，最后发现，还是之前的恋人好。
错过的感情是再也回不去的过往，失去了才懂得珍惜，方威很是懊恼、难过，可无济于事。
方威最终娶了一位温柔甜美的姑娘，说不上讨厌，也谈不上喜欢，生活凑合着过。在内心深处，却总有一个空缺。
快乐是一种本事，承认自己的不足，接纳他人的不完美，拿得起放得下，感恩自己所拥有的，改变自己能改变的。
用理性的眼光看待现实，又保有乐观的心态，在枯燥的工作中寻找到乐趣，在琐碎的婚恋中挖掘出甜蜜。
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初见萍姐，她妆容淡雅，穿着白色衬衫，酒红包裙，脚踩高跟鞋，走起路来，浑身散发出强大的气场。
萍姐笑容亲切温和，说话掷地有声，眼神坚定、态度诚恳。
他人说话，她热情倾听并积极回应。和她交谈，是一件很痛快的事情。
萍姐第一个工作是在大公司做行政，她积极组织大家参加集体活动，领导赏识、同事佩服。
毕业第五年，萍姐结婚，嫁给一位很爱她的男人。生女儿后，萍姐做起全职太太。
萍姐很有格调，家中被她整理得干净齐整，一尘不染。
她经常看育儿书，向同龄妈妈取经，照看女儿很有一套。
为了不与社会脱节，萍姐每天预留半个小时看新闻，一个小时左右看喜欢的书籍。
那段时间，萍姐很累，但也很享受，她会时不时买束鲜花放在茶几上，阳台上养几盆盆栽和花草。
注重护肤、身材保养的萍姐，饮食很是讲究，每天都挤出时间锻炼，而且每天都把自己打扮得漂漂亮亮。
萍姐的老公每次回到家，都有一种新奇感。萍姐会给老公讲各种有趣的事，她老公也有一肚子的话说给萍姐听。
女儿上学后，萍姐时间变得充裕起来，她找了一份关于幸福培训的工作，和她的能力很是匹配。
不少人羡慕萍姐的生活状态，她能够平衡育儿、情感、个人发展各方面，保持豁达乐观的心态。
萍姐也摔过跤。大一，她想进学校电台，但考虑到普通话不标准，很犹豫，到了大四才进学校电台。
进了电台才发现，普通话不标准可以和同学一起练习，由于自己顾虑重重，错过了很多机会。
一次录制电台节目，萍姐因准备不充分总是忘词，她觉得很是丢脸。以后每次录节目前都精心准备，在头脑中反复演练，她的节目越来越好。
萍姐很喜欢自己的初恋，但是，她的热情始终无法融化一颗对她冰冷了的心。
失败的恋爱让萍姐痛定思痛，她害怕被自己所爱的男人冷漠，于是，再次谈恋爱，她有了自己的原则。
不管恋人多么优秀，只要他冷落、怠慢她，她一定会潇洒地转身。
萍姐知道自己在婚恋关系上渴望安全感，她也知道能在安全感上能为自己做什么。她很努力、很认真，将自己打造成优秀而有魅力的女王。
结婚后，萍姐把老公视为自己的人生搭档，两人共同经营家庭。在老公眼里，她刚柔相济、百变而充满活力。
男人有这样一位老婆，怎能不倾尽一生的爱与她。
有本事的女人很疼惜自己，不会等到困了才去睡觉，渴了才去喝水，皮肤出现问题才去保养，身材变形才去锻炼，婚姻出现危机才去经营。
她居安思危，能够提前为自己储备将来所需要的知识和能力，不断追求自我提升获得内心的富足，用内在的勤修抵御外界的变化。
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马斯洛提出人的需求有五个层次，从较低层到较高层依次为生理需求、安全需求、爱和归属感、尊重和自我实现五类。
一个人的需求不被满足，他就怀有强烈的期待，期待一旦落空，他便会失望、愤怒、不安、难过。
需求是无限的，而能力是有限的，两者之间的不对等，很容易使人陷入迷茫、痛苦、无助之中。
快乐是一种本事，真正获得快乐的人，能够认清自己的想要和不想要，不被欲望所牵制；掂量出自己的能力，以自己所有“换”自己所求。
在需求和能力之间取得平衡：
对于想要又有能力达成的阶段目标，他会全力以赴、积极热情去实现；
对于想要又能力欠缺的大目标，他会适度取舍，不断夯实根基，有了足够能力再作打算；
对于不想要又能改变的困难、挫折，他会提前想办法尽量化解或者避免；
对于不想要但不能改变的痛苦、过往，他会坦然接受，着眼未来，回到当下。
做一个真正快乐的人，我们自身要充满爱，坚持做自己，脚踏实地去做能带给我们价值感的事情，获得内心的丰盈和满足感。
人最大的恐惧就是未知，未知是充满不确定性的。
有一颗坚守得住的充实内心，即使外在的条件——金钱、地位、认同感、人际如何变化，我们都能从容应对。
一个人整体上快乐与否，可以看出一个人的本事。
