自律的孩子更自强，更自主独立。自律不是靠父母监督和约束形成的，更不是靠逼孩子听话养成的；相反，给与孩子自我管理的空间，才能培养出孩子的自控力。
自律阶梯模型
这阶梯模型，你爬得越高，担负的责任就越大；责任越大，自律性也会越强；
解决方案 :自律阶梯模型
第1步 阶梯门槛低一点，让孩子看见责任。引导孩子迈出“自律”的第一步，让孩子学会为自己的行为担责。
“自律阶梯”其实就是在赋予孩子一种新的思维模式，用看得见的“爬阶梯”方式，带领孩子规范自己的行为举止。从“他律”走向“自律”的自我成长。
第2步 时间管理才是自律者的核心训练
A，任务清单，做出了自己的每日学习时间表了。要清晰，任务分配得明确；
任务清单
B、巧用“时间沙漏“，学会管理时间
第3步 增加跨步的阶梯数量，家长塑造“温柔的权威”家长需要自我改变：
改变一：不做 “斗士”，做朋友
孩子会选择听自己喜欢的人说的话。如果他抗拒即使你说的道理是对的，他也不会听你的话。父母要做朋友，让孩子心悦诚服，听着开心，做着也开心。
改变二：设好底线，让孩子自主 。 只要他在预设好的规矩底线内，就可以拥有一定的自主决策权，引导孩子从 “他律”走向“自律”。
改变三：规矩要跟着孩子的成长变化来调整孩子自律的范围和程度。
