一个人的习惯真的很难改变吗？

我有一个医学院的朋友，他的生活方式在我的眼中是非常不健康的。早上没有事情的情况下，他习惯晚睡，第二天睡到下午再起床。醒来就投入到学习中，间隙用低智短视频来填补。

我和他截然相反，我休息的方式是早早入眠，第二天自然醒来最迟也是八点左右，然后看看书喝喝茶，做点运动、做点宁静的事情舒缓身心。

尽管我们都生活在东八区，可是我们的重合时间实在太短，像是生活在地球的两端，有时候他做完实验我都睡着了，而我早饭午饭结束后他才悠悠转醒。他说睡懒觉就是他充电的方式，如果睡不好那他就会效率下降。。

我也曾尝试和他说明其中的利害，我想让他做出些改变，做出些健康的改变。比如，每天早睡早起，要吃早饭，珍惜早上的太阳，去健身房锻炼锻炼身体或者去操场跑跑步，增强体魄。每次他都是答应，说好，可是并没有实际行动。

我会感到有些不解和挫败。

人性果真如此顽固吗？我极力想要把他往好的方向上引，但收效甚微。

如果有的时候改变别人很难，那不妨尝试着改变自己吧，不把心放在别人身上，把握住自己就是一个很好的方法了。可是为别人操心也是我的人性，每次错峰收发信息的时候我就忍不住想要改变他，插手他的作息。

我的爸爸是个老烟民。人人都知道抽烟不是个好事，但是抽烟的人仍然那么多，从家里有儿女再到有孙子一辈，他从来没有放弃过抽烟，妈妈也因为抽烟和他吵过好多次，可是结局都是以妈妈妥协告终。

这并非是好事，烟会让人的身体变得不健康，而我不想爸爸身体不健康，于是我又进行经常性的劝说，不论是心平气和地叮嘱还是言辞犀利地警告，他就是照样抽烟。人性果然是别扭的，我无法对他做出任何改变。

可是世界果真如此吗？我不相信。

如果世界都是这样一成不变，人性只会往着舒适圈走，这样的舒适与有利并不是划等号的。仔细审视自我，我们的身上也有着顽固的人性，如何将它逆转过来，向着好的方向发展，这需要长时间的探索和强大的内心。

没有人可以一蹴而就，逆转人性正是向着好事物发展的路上必须要经过的一条路。