1，毫无意义的消耗自己，熬夜和自我透支。用自己宝贵的睡眠时间用来看没有意义的娱乐节目，玩游戏，穷奢极欲的追求刺激，新鲜，爽感。不规律的休息，紊乱的思维逻辑，久而久之分不清现实和虚幻。人如在梦中，为了肉体，为了感官刺激而变成行尸走肉。

2，做事情总是爱拖延，做事情没有兴趣，没有责任心，反感，总是爱推脱，逃避，懒散成性。工作学习，总是拖到最后才动手。每天说今天一定要做什么事情，一定要完成什么目标，一定要控制饮食起居，要早睡，。。但是一刷手机还是两三点。

3，焦虑不安，恐惧，对现实生活提不起兴趣，无感，讨厌生活中人与事情。沉迷于自己的情绪，自己的虚妄之中不可自拔，痛苦不堪。

4，经常自我安慰自我欺骗，看到别人的成功别人的主意，别人的困惑，。。。。喜欢看别人的故事，别人的人生，把自己参与进去，思考别人的人生，注意力放在别人身上，不关注自己本身。放弃自己，把感受别人身上去喜怒哀乐去体验七情六欲跌宕起伏。

5，喜欢依赖别人，渴望呈现超级英雄，超能力，生命中出现拯救自己的人，不管这个人是什么形式出现，反正渴望有人拯救帮助自己解决问题，自己无能为力的事情，不会的事情，不想做的事，等等。

生活中习惯别人的帮助，工作中，生活中等同事家人帮自己解决。

6，对自己的工作和生活没有规划，对自己应该做什么工作，未来怎么发展抱着走一步看一步的想法，乱做决策。

7，做事情浮躁，做事情不能吃苦耐劳，不坚持，来的快去的也快，短时间追求利益，渴望短时间不费力气就能得到回报。

幸福是奋斗出来的，人生的路很漫长，岁月不饶人。生活本不易，我们要好好努力学习和思考。

和自己和现实打一个硬仗。不能认输。被生活打败。