第一种方式：

- (void)viewDidLoad {
    [super viewDidLoad];
    [self.tableView registerNib:[UINib nibWithNibName:@"TableViewCell" bundle:nil] forCellReuseIdentifier:@"cell"];
}
- (NSInteger)tableView:(UITableView *)tableView numberOfRowsInSection:(NSInteger)section {
   return 10;
}
- (UITableViewCell *)tableView:(UITableView *)tableView cellForRowAtIndexPath:(NSIndexPath *)indexPath {
//    TableViewCell * cell = [TableViewCell cellWithTableView:tableView];
    TableViewCell *cell = [tableView dequeueReusableCellWithIdentifier:@"cell"];
    NSLog(@"%@",cell);
    cell.label.text = [NSString stringWithFormat:@"%zd",indexPath.row];
    return cell;
}
- (CGFloat)tableView:(UITableView *)tableView heightForRowAtIndexPath:(NSIndexPath *)indexPath {
    return 100;
}

第二种方式：

- (void)viewDidLoad {
    [super viewDidLoad];
}
- (NSInteger)tableView:(UITableView *)tableView numberOfRowsInSection:(NSInteger)section {
   return 10;
}

- (UITableViewCell *)tableView:(UITableView *)tableView cellForRowAtIndexPath:(NSIndexPath *)indexPath {
    TableViewCell *cell = [tableView dequeueReusableCellWithIdentifier:@"cell"];
    if (cell == nil) {
        cell = [TableViewCell cellWithTableView:tableView];
    }
    NSLog(@"%@",cell);
    cell.label.text = [NSString stringWithFormat:@"%zd",indexPath.row];
    return cell;
}
- (CGFloat)tableView:(UITableView *)tableView heightForRowAtIndexPath:(NSIndexPath *)indexPath {
    return 100;
}

//TableViewCell
+ (instancetype)cellWithTableView:(UITableView *)tableView {
    return [[NSBundle mainBundle]loadNibNamed:@"TableViewCell" owner:self options:nil].firstObject;;
}

第三种方式

- (void)viewDidLoad {
    [super viewDidLoad];
    [self.tableView registerNib:[UINib nibWithNibName:@"TableViewCell" bundle:nil] forCellReuseIdentifier:@"cell"];
}
- (NSInteger)tableView:(UITableView *)tableView numberOfRowsInSection:(NSInteger)section {
   return 10;
}

- (UITableViewCell *)tableView:(UITableView *)tableView cellForRowAtIndexPath:(NSIndexPath *)indexPath {
    TableViewCell * cell = [TableViewCell cellWithTableView:tableView];
    NSLog(@"%@",cell);
    cell.label.text = [NSString stringWithFormat:@"%zd",indexPath.row];
    return cell;
}
- (CGFloat)tableView:(UITableView *)tableView heightForRowAtIndexPath:(NSIndexPath *)indexPath {
    return 100;
}
+ (instancetype)cellWithTableView:(UITableView *)tableView {
    TableViewCell *cell = [tableView dequeueReusableCellWithIdentifier:@"cell"];
    return cell;
}