《原生家庭》这本书，主要讲有些人在童年时期，受到“有毒”父母行为或语言上不良的侵犯与攻击，从而引起的心灵创伤。这些一直到成年人后仍持续控制着他们精神、思想、婚姻种种方面。使人无法回归“正常”的生活轨道。
许多孩子都在受到有毒父母原生家庭不同程度的伤害，那怎样才可以摆脱原生家庭渊源的受害呢？本书作者给出的方法是，跟有毒父母进行对峙。勇敢说出“不”并告知父母最真实的想法。以及寻求他人的协助。
成年后性格的缺陷大部分源于原生家庭，在孩童时期父母对我们的一言一行都至关重要，并且成年后的一切行为习惯、思维模式都可以追溯到原生家庭，可知，这种影响造成的后果会随着时间显现。
其实有时候觉得自己会受到很大感受，自己的家庭，不是原生家庭。有时候会觉得自己不善于交际、不善于表达自己的感情、刻意不喜欢与人交心、不够自信等，大部分应该来自于家庭。
我需要做的就是以正常的心态看待每一件事。让自己成长，努力成为自己的避风港。
