适不适合要根据自己的实际情况，没有标准的答案。
对于我个人来说，是适合的。
毕业找了六七份工作都没有做下去，当时被巨大的绝望感吞噬，成为了一名家里蹲，痛苦痛苦还是痛苦，彻底沦为了一名一无是处的人，彻底不再参与社会的运作。现在想想，当时真的不知道怎么挺过来的，我扛痛苦的能力越来越强了。
因为，当时觉得自己一无是处，但是在男朋友的引导下开始读书，想着丧失了行动能力，最起码学习能力还是有的，能够读很多书也挺不错的。
所以，去年一口气读了50本书，今年因为写作，占用了很多时间，所以只读了23本。我的读书与抑郁症的感受都记录在了文章里面。
我之所以认为读书适合自己，是因为这几点。
1、读书让我找了个事情做，不因为无法工作就浪费光阴，也等于是个寄托和念想吧。
2、读书极大丰富了我的知识，让我比过去的自己懂的更多，这也算是一点小小的成就感吧。
3、读书纠正了我一些扭曲的认知，改善了我的思维方式，让我钻牛角尖的次数减少了很多。
当然，在情绪崩溃的时候学的所有东西都会不管用，但是也不能放弃读书，毕竟我在这件事情中看到了切切实实的好处。
还有一个好处就是促使自己去写作，因为读了一些东西，就有表达的欲望，就是不吐不快的感觉，把自己读的东西内化成自己的，再写出来，串成体系，思维会更加清晰。同时，在写作的过程中，也是让自己静心的过程，耐着性子把想法一个个字地敲出来，还有写作的过程会遇到各种想不通的情况，再返回去去读书，倒逼输入。所以，这是个一举两得的过程。
补充：我最近突然认为抑郁症的人普遍都缺乏信仰，没有一个特别信赖的东西，这就导致情绪很容易崩溃，内心没有支点，加上心理能量不足，想法很容易陷入极端，也很容易受别人影响，摇摆不定，导致更加痛苦。
有的人是通过信仰宗教来缓解痛苦的，有的人是坚持认为会存在一股信念支撑着人们往前，还有的人信仰知识。我们不是听说过一句话么：知识就是力量。拥有足够多的知识，就有无尽的能量。
所以，我不信仰宗教，也不相信自己会激发出自己的信念，我试了十年了都没结果，我也自觉自己是个意志力很差的人。所以，我愿意信仰知识。去不断探索真理，去无限接近真实，无限接近这个世界的真相，只有不断拉近自己和真相的距离，才能活在现实中。
所以，不断学习，不断读书，不断用知识丰富自己的头脑精神，无限探索真实的世界的时候，内心就会平静很多，才会意识到自己的渺小，也会意识到抑郁症的渺小。
