1、对大多数人来说，短期享乐比长期收获有用的多！
（你自己分不清，到底什么是短期快乐，什么是长期快乐，所以总是做一些毫无价值的事情，如玩手机、看网页、不停的吃东西，你的脑子似乎无法思考未来，为什么？）
2、与长期收益比起来，凑热闹、随大流、瞎操心，可以跟人带来所谓的安全感、所谓的归属感、所谓的成就感。
之所以在前面都加上“所谓”，则是因为实际上你真正的安全感、归属感、成就感，应该来自自我成长几点，而不是通过透支自己宝贵的注意力来获得一些短期的错觉。
3、我们的长期目标：早晚有一天，我要做到在时间上自由。
所以，回过头来，请你重新思考，为了你的长期目标：
你必须关注什么呢？
你必须思考什么呢？
你必须要做什么呢？
你必须要做出哪些改变呢?
哪些无需关注？
哪些无需纠结？
哪些无需耗费脑力、体力？
哪些是必须坚守、绝不改变的呢？
4、如何花费自己的注意力是合理的？
①首先，要把注意力放在自己的成长上。
放在一切可以有积累效应的技能上，然后给予充分的学习、思考、磨练。
②要放在自己的真爱上。
③把注意力放在对整个社会真正有贡献的事情上去。
个体价值=他的社会贡献率。
