在家庭群里发红包雨，并且用文字滋养家人，这个活动我在2019年的1月1日晚上，在马老师的课程上学到以后，当晚就试用一下，真的很好，很有效果，家族成员之间彼此滋养给到人力量。
以后在节假日时，用这个方法多和家人朋友互动！给我身边的亲人带去滋养！
事件：女儿今天主动要求学习炒菜了我很开心
1.每个人都具备使自己成功快乐的资源
2.一个人要在某个行为中体现他的价值
3.心有了寄托点就会努力去做一件事情
4.一个人可以去影响另一个人，而不能控制另一个人
5.每个人都有原本具足的生命，静待花开
6.所有的存在都有其合理之处
7.一切的发生都有助于我
8.一切都有他好的安排，不必太过焦虑
9.放下我固有的评价和评判
10.站在未来的时间点来看待现在遇到的问题，转念。
用到的知识点：意义换框，环境换框
进步之处：重塑焦点，重订目标
确认信念：我是一个勇敢的人，我是一个坚强的人，我是光，要照耀自己的家人和朋友
必做事情：传播正能量，转念，觉察
好久没有看到月亮了，今天晚上偶然看到好大好圆的月亮，离我那样近。
我同学告诉我，和大自然多做链接，你想要的从大自然中去要，都可以要到！自然界有多么神奇的力量啊！
图片发自简书App
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