时间：2020年6月10日         

修行目标：驱走疲劳，清晰目标

一、打坐心得：

今天的工作节奏比较紧凑，忙到8点回家，先听了一下点点姐姐的读书分享，写完心得坐在瑜伽垫上盘坐25分钟，感觉时间过的特别快，脖子有些疼痛，然后我感谢了我的身体，渐渐的让身体放松下来，睁开眼睛的时候感觉特别轻松。

二、链接能量

今天没外出好好的去感受大自然，但是通过今天早上看到我大爷的照片分享感觉特别有朝气和生命力，他是一个热爱生活的退伍军人，每天就会用手机记录身边的美好事物分享给家人，他永远把视角放在喜悦和快乐之上，那么带给别人的就是一股满满的能量，瞧那只喜鹊～作为年轻人总是找借口说忙于工作，没时间接近大自然，其实大自然就在身边～微风、阳光、雨露、月光、花鸟鱼虫…拥有一颗善于发现的眼睛和愿意感受的心很重要。