1、小孩晚上睡觉出很多汗，穿薄点的衣服睡觉，久不久帮他嚓嚓汗
2，睡觉时间要规律，晚上九点十点钟左右就要睡觉了。保持好生物钟，是小孩成长的一个关键。无论晚上多晚睡觉，每天八点左右都要叫他起来，久之久之就养成早睡早起习惯了的，别让他养成赖床习惯，不然以后去学校要起更早，更难改变。
3、每天早上有条件的坚持吃个鸡蛋，然后喝点粥，没时间煮粥的就喝杯牛奶，加强营养，哪些蛋黄派尽量别给他吃了，有十几种添加剂，吃多不好。
4、天气好，有时间，带他下去走走运动运动，毕竟房间活动空间小，花花草草小虫子都可以带他看看认识认识，每天下小区或去公园看看小昆虫，小动物，认识多一点植物、动物。
5、吃饭坚持自己吃，和大人一块吃，养成自己动手的习惯。
6、天气不会太冷也不会太热了的，穿衣适合就行了，不要怕他冷或者着凉，要慢慢适应天气，有些邻居阿姨说，年轻人就是把孩子当成温室的花朵了，封闭太严实了，对孩子的成长、体质都有影响的，我觉得非常有道理，年轻人就是怕小孩着凉、冷，各种担心，把铭包裹太严实，这样反而不好
7、好奇爱玩是孩子的天性，要让他去认识、接触，不要怕弄脏衣服、手，我有个医生朋友他说：过度 的追求干净未必是件好事。我觉得有道理，乡下的孩子那个不是整天疯来疯去，赤脚奔跑，灰头土脸的，反而看起来身体很好，也少生病。所以在家里，奶奶经常打扫卫生拖地，只要不是天气太冷，铭他怎么冲来冲去，跑来跑去，上蹿下跳我都不干预，让他多动，多玩耍，赤脚又有什么关系，正好可以适应气候，运动促进血液循环，也不会感觉到冷了
总之，一切以孩子身心发展规律来，一切都以适度适中来，无论是运动、饮食、睡眠、穿衣保暖，只要合适就好，不要多度、过饱、过多，过犹不及，运动多度孩子太疲惫，饮食过饱引起肠胃不适，睡觉穿衣过多不适应生物钟、环境的变化，吃蛋都可以不必天天吃，可以换换其他的，面条他也喜欢吃的，青菜白粥也吃的。
