表妹前段时间和男朋友分手了。昨天下午，我约她出来逛街。我俩手拉着手，一边逛一边买，有说有笑地很开心，很快就到了晚饭时分。走着走着，我看到路旁有一家鱼馆，招牌上一道酸辣鲶鱼看起来很是诱人，我便扭过头对表妹说：“这家鱼馆看起来不错，要不咱们进去尝尝？”
表妹定定地望着这家鱼馆，不吭声，竟有些失神。我一见不对劲，赶紧问怎么了。她红着眼，摇摇头，一边低声地说着“没什么”，一边大步向前而去。我一想，坏了，估计踩到雷了。
他们分手已经快两个月了，但是，很明显表妹还是没有忘记他。看到熟悉的事物、熟悉的人，还是会勾起往事的回忆，还是会心痛。
后来，表妹对我说：“都说时间是最好的解药，已经分手56天了，可是现在他还是常常浮现在我的脑海里，关于他的一切，我都记得清清楚楚。只要我一空下来，就好想好想他。有好多次，我都想去找他。可是，我心里明白我们完了，结束了，再也不可能了。”她的痛苦，溢于言表。“我真不知道该怎么办？到底该怎样才能忘记他？”
忘记一个人，到底有多难？可能只有亲身经历过失恋的人才会明白，那种撕心裂肺、刻骨铭心的痛。
想要彻彻底底地忘记一个人真的很难，曾经在一起的每一个日子，一起经历的每一幅画面，一起合唱的歌，一起吃过的鱼，一起打过的游戏……嘻笑嗔怒……无不一一印在脑海中。这些点点滴滴，如同空气一般已经融入我们的生命中，怎能轻易抹去？毕竟我们是有血有肉有思想的人，不是机器，不是一个清除键就可以轻轻松松地将所有记忆一键消除。
就像李宗盛在《给自己的歌》这首歌中写道：" 爱恋不过是一场高烧，思念是紧跟着的好不了的咳。 "爱恋有分手的时候，高烧也有退去的时刻，可是，对一个人的思念却可能是无尽的。
但是，两个人从决定分开的那一刻起，就已经注定是不同世界的人了。当两个人的缤纷世界，最后只剩下一个人的时候，我们要做的只能是，从那段温情中尽快走出来，过好属于我们一个人的生活。
道理，好像人人都懂。如何从失恋的阴霾里走出来，是一场痛苦的修行。
其实，很多人在失恋的痛苦中难以自拔，不是因为忘记一个人有多难，而是不愿放下。不愿放下过去的缠绵缱绻，不愿放下曾经的海誓山盟……哪有什么忘不掉的人，只是拥有一颗不想忘记的心罢了。
德国心理学家艾宾浩斯通过研究发现，人的遗忘是有一定规律的。我们记忆一些东西，刚刚记忆完毕，记忆量是100%，20分钟后记忆量是58.2%，随着时间的推移，记忆量越来越少，2天后记忆量是27.8%，一个月后记忆量就只剩下21.1%了。
如果我们不去刻意记忆，不去反复回忆，那三个月后，一年以后，十年以后呢？一些事情、一些人，就会在我们脑海中慢慢淡去，最后可能留下的只是模糊的印象。
这也说明，我们越是想刻意忘记，反而记得的东西会更多更清晰，最好的方式是不要刻意地去想，也不要刻意地去忘。
生活，并不是只有爱情，还有很多事情可以去做。不妨回家看看父母，感受一下来自父母的疼爱、呵护。不妨约上三五好友，一起爬爬山，唱唱歌，疏散一下郁闷的心情。不妨试着去做一些自己感兴趣的事，来一场说走就走的旅行，学习一门新语言，掌握一项新技术……总之，做一些让自己开心的事情，放松心情，不要让自己陷在失恋的情绪里胡思乱想。
时间是治愈伤痛的良药。想要忘记一个深爱的人不容易，但随着时间的流逝，我们终将释怀。唯有告别过去，才能开始新的生活。唯有放下过往，才能遇见新的希望。
