文/冰心蓝蝶
太阳今天休息，阴雨和乌云纠缠了一整天，抬眼望去，四下里都是灰蒙蒙的一片。
身体早饿了，头脑却不肯发出吃饭的指令；
明明感觉冷，却不想披上沉重的棉大衣；
有些抑郁了，却又压抑着情绪不敢释放…
穿着单衣双手揣兜出了门，细雨一丝一丝落在额头脸庞，寒意一寸一寸渗入肌肤，意识一缕一缕逐渐清醒。
在毛姆《人性的枷锁》中沉浸了几小时的思绪，终于回到了现实，而在看书前因现实带来的烦躁焦虑此刻也早已冷却。
晚上练完瑜伽又加了一节禅修，以此来平复睡前的心绪。
在禅修中放空思绪，任纷繁的念头来来去去，全然地沉浸在当下，放下我执，忘记“我”的存在，只是去觉知，去感受。
“我”，不是我的身份，离开那些角色我依然是我；我不是我的身体，身体胖了瘦了也还是我；我不是我的念头，念头来了去了我仍是我……
那我为什么还要被那些念头牵着走？开心的念头来了我便开心，不开心的念头来了就不开心，起心动念，都牵着我的情绪起起伏伏。
归根结底，还是太过看重那个“我”，把她当做一个实物，才认为自己受了伤害。
而事实上，我本无我，又奈我何？若无我执，何来伤害？
