对话
“你知道吗？我们部门张大哥才52岁前两天猝死，之前感觉身体特别棒，一点毛病都没有，还有一个不到30岁没结婚的女孩子，没交过朋友，宫颈癌晚期，现在在肿瘤医院做手术恢复，子宫已切除了”小路认真的和我说了一番真实的故事
“真的啊！老张前几天还开车过来，人就这样没了”
“是啊！特别突然，而且没有任何预兆。”
“人的生命特别脆弱啊，危险无处不在。”
“确实如此，还有啊，我们部门一个还有我们家邻居一个，都怀孕了，没有胎芽……这都是什么情况”
“还有这样的病例，怎么会造成这样的问题啊？”我好奇的想知道原因。
“你知道医生怎么说的？”小路故弄玄虚的说。
“怎么说？什么原因？”
“医生说这些病例，变异的情况，已经是常态了，主要原因是环境问题，雾霾和食品安全问题是最大的隐患。”
听到这里，也许有些骇人听闻，但是这些都真实的案例，它们就发生在我们身边。
对身体的忽略
我现在想说的是刚才的对话就在今天，最近，人突然的疾病如免疫系统的白癜风，血液系统的白血病等等这些被判定为绝症都频繁发生在身边人的身上，猝死的情况也非常严重，不知道是工作压力还是饮食环境，多半说的是环境问题和人体对健康的不重视，说起来，在工作和学习当中，很多人并不重视健康问题，而且带来的就是加班熬夜，有了不舒服也不去看医生，有点儿小病就直接扛了，这个对身体的损害相当严重，环境问题我们自己无法解决，但是个人身体问题可以通过的一些小的习惯和自己能力所能及能做到的一些对自己身体有好处的事情，这些都需要自己用良好习惯来改善，作为一名中药师，相关用药和饮食注意方面的问题要多一点，作为在咱们自己的环境下，尤其是饮食的环境，一定要自己改善，很多营养性的东西，并不是，你想摄取它，没有摄取到而是你的用法不对。
养生有方法要学
在养生学大行其道的今天，很多人都把别人的经验直接照搬过，好像觉得这样做就有可以自己也学到了养生知识自己的身体也会好，但是你不知道的事，在养生方面要因人而异，因地制宜的。并不是直接照搬过来的东西就可以用，个人的体质，成长环境，乃至于家族情况都不一样，所以在想运用别人介绍的养生知识时，要谨慎，尽量，用适合自己身体状况的方法，很多方法中，只有一个适用于所有人，那就是“动”，运动是在维持身体健康中最主要的活动之一。
日常的重视
在日常当中，很多人都觉得自己身体还年轻，而且没有什么任何的其他疾病，好像感觉，自己已经远离了不健康的身体，但是你有没有发现你自己在工作岗位上，在生活当中，有很多情况下都是在消耗自己本身就不多的健康，为什么说不多的健康呢？因为健康是你长期积累下来的，但是你可以在几天瞬间的去破坏它，非常彻底的破坏它，熬夜，没有规律的饮食等，这些很不好的不良习惯，在你眼中并不会感觉它们对你会有什么影响，但是这些隐形的杀手，对你的损害是最大的，他们能让你，多年积累的，直接崩塌。
也许你还没有经历到现在说的一些情况，好像觉得他们，离自己很远，但是你不要忘了你生活也这个环境下，随时都会出现的健康问题还在侵蚀着你，你自己再没有一种能够改变自己的决心，就真的晚了。
人活着比什么都重要，人健康比什么都幸福。
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