前段时间，我给自己制订了一个减肥计划。其实一直都想减肥，但一直都没有付出实际行动。有一天，好几个同事都说我胖了，我也知道自己胖。那天过后，我就开始思考减肥。想着努力减下2.5kg就可以，我不追究骨感美，只要是健康的减肥就可以。于是我给自己制订了一个减肥计划。这个计划很简单，但是要真正坚持就不容易。
首先就是戒零食，所有高热量的零食都不能碰。其次，三餐均衡，早上吃好、中餐吃饱、晚餐吃少。最后，就是要适当的做运动，每天至少要走5000步。计划制订之后就开始实施，也许有些人会说，这个计划并不难，但对于我这样的零食爱好者，戒零食就不是件容易的事。平时我也不爱运动，一般一天的步数在2000步左右。所以根据我自身的特点，制订了一个简单的减肥计划。这个计划实施了三周之后，体重已经下降了2.2kg，离我自己制订的目标很接近了。再坚持一段时间，估计会达到我自己定下的目标。
其实不仅仅是减肥，不管做什么事情，要保持自律，才能达到既定的目标。而在制订目标的过程中，一定要结合自己的实际情况，从小目标开始，慢慢的靠近大目标。
