健身第一天今日复盘38/365

完成事件：

1.知识圈打卡，奇迹感恩训练营，千聊课程，感恩日记，群内交流；

2.听完晨间日记写作语音

3.时间管理营2.0群内交流

4.5个笑话，及学习强国学完

5.论文材料的搜集，准备今年的论文

6.健身第一天，私教教课挑战自己的极限1小时私教+20分钟跑步机

7.写作文章1篇

8.整理青春期群内发的资料

明日计划：

1.论文撰写

2.健身or心理小组会

心得:

健身第一次请私教，也是有原因的，效果快，虽然贵，但为了钱也是会坚持的，这是别人告诉我的。2万健身的费用，我这个要便宜不少，为自己健康出一次血也值得的。教练每天发一个小贴士，我要每天发三餐照片，和零食。

昨天做了一个性格测试，我姐姐的。今早截图发群内了。

发其他群内了，没有填写，这个练习要多发多给人家解释，多练习。不气馁，今天没发，以后可以放在早上发出去，及时看群内解释。列一个名单，发给目标人群。