我看完一本书、或者参加什么学习，都习惯写点文字来记录自己的成长。生活有录，温度有度，借所有人的光，活成自己喜欢的模样。

一、我认识《妈妈不烦》

我是一名全职的二宝妈。因为想要学习怎么科学的育儿，就一直泡在赵赵的了不起的妈妈育儿群里。我们一起隔空读书、一起聊家长里短、一起分享美食育儿经验。群里的妈妈一人有困惑，背后会有400多位妈妈的锦囊妙计，在群里不说话都能学习到超级多东西那种，所以这个群我一直置顶的，每天必看。

有一天，赵赵在群里给我们发了《7天女性增值特训营》的海报，说分享一个超级好的课程给我们，学完找她退学费。我看到了，果断买果断学呀，我知道听赵赵的肯定不会错。就这样，我知道了妈妈不烦，进入了妈妈商学院。

二、课程学习感悟

21天行动营里的课程有6个单元，每个单元我都认真反复的听课程，手写笔记（可以温故而知新）、完成作业打卡，查看学习别人的作业。对我的启发都特别大，我来拆解说一说。

第一单元《能量管理》-链接自己

第一次听到能量管理的时候，我真的是惊呆啦。我们在疲惫的时候，如果能及时能量补给，我们立刻就会元气满满的。能量管理分四个维度：体能、思维、情感和精神。学习完了后，我立马做了我的能量补给清单、不做事项清单。女人最美的事业是在家庭里，所以我还做了家庭能量管理清单。我现在按照我的清单在认真的践行，特别好能量管理让我跟以前那个焦虑、心累、疲惫的骝莲say拜拜啦。我老公、我儿子感受到我每天能量满满的、情绪稳定。他们也超级开心，我们家庭的幸福指数蹭蹭的在往上涨

第二单元《人脉管理》-链接他人

与其单打独斗，不如借力前行。跟对人，一年顶10年。女性就是要用专业社交来进行社交。When and Who 这个点超级棒，老王给职场女性、副业创业、全职妈妈都做了分析，需要结交什么样的人脉、怎么去结交人脉。我链接到了超级多超级棒超级优秀的闺蜜。开心🥳其中，最让我受益的就是：我学会了怎么成为贵人：先做一个给予者。闺蜜有问题出现的时候，我看到会第一时间回答。做班级群的海报、主持nb  talk、整理信息电梯。利他的同时也是在利已：让我的各种技能迅速提升。

第三单元《打造个人品牌》

在小的个体，也有个人品牌，千万不要小瞧了自己哟，你远比你想像的更加优秀。不管是在职场里还是生活中，能见度对我们来说都非常重要。我们要敢于说、敢于发言，敢于出现。千万不要把你的牛逼藏在心里，还怪别人不知道。我们每一次的努力、每一次的成长，都会有人看得见，并且给你意想不到的收获和惊喜。要从一个标签入手去打造我们的个人品牌，持续的记录输出并且传播，像我，每次学习个啥，我有什么什么收获或者感受，都会在朋友圈发。也是经常发我们家庭的小事件啊，晒我的儿子生活呀。像一个陌生人添加我微信，看我一周的朋友圈就知道我是一个全职在家的妈妈，爱学习、爱分享。久而久之，我们的个人标签就会越来越明显了。

第四单元《升职加薪》

不管是什么工作，都可以分为工作A（常规工作）➕工作B（额外价值的工作）。我们要减少A的时间，去寻找B。像我全职妈妈，工作B明显就提高了我们家的幸福指数还有生活质量，亲子关系、夫妻关系更加密切和谐温暖。

第五单元《副业变现》

我就是适合做副业的三类人：全职妈妈、主业天花板低，一眼就能看到头、副业能够促进主页发展的之一。不管是现在全职在家还是以前在职场时，我都有副业。想的就是可以增加一份收入，还能扩大自己的圈子，增加自己的见识。副业变现分为两种：创造者（专业兴趣变现）发现者（发现好的产品）。目前我正在做发现者，把我自用感受特别好的，刚好也是大家需要的分享给大家。没学习之前，我就想着怎么去推荐我的产品，学了后，发现我的方向错了：真正重要的不是卖好产品，而是我要用心的维护我跟客户之间的关系。给我的客户做细分，走心的服务。

第六单元《低风险创业》

刚开始创业的我们，都会担心自己做不好赚不到钱怎么办。老王给我们分析创业分为：需求验证期（从0到1）和业务扩张期（从1到n）。从需求去提供产品和服务，快速试错不断迭代。已经学完整个课程的我们，咦，发现最适合低风险创业的就是《妈妈不烦》：需求多、客户群广，价格亲民、0成本，利润高。

三、感恩

我从来没有见过如此用心的团队：我们班级群里的每一位班班、整理官、宣传官、我们每个小组的组长、点评官，都是大写的优秀。经常收到学姐分享优秀作业。每一单元都有班班拆解作业，拆解完更加通俗易懂。有不懂的还有有大咖学姐来答疑解惑。我每次写完作业，点评官都会认真点评。组长会为我们搬重点回群里，怕我们错过重要消息。每一次在群里，都会被看见、被鼓励、被赋能。在这里，真正的感受到了：妈妈最懂妈妈，妈妈帮助妈妈。感谢我的领路人赵赵带我进入妈妈不烦，感恩18期所有的班班，组长、整理官、宣传官、闺蜜们，谢谢你们，有了你们的帮助，我的成长才没有那么难，衷心的感谢你们，爱你们❤️

四、我的成长

1.学会了做美美的手帐，我的能量补给清单得到了好多好评（再上文中）

2.学习了社群运营官。群里开营招募的时候，我就主动报名了：主持人和宣传官。不想错失每一次学习成长的机会。两次主持对接分享嘉宾、临场发挥圆满、每天做的海报，米小熊都说完美。都完成的挺好的，所以我又想挑战一下整理官。人生就是不断学习不断挑战的过程。整理官实操做的也挺好，只不过进步的空间也超级大。感谢妈妈不烦提供平台，给我学习实践的机会。

3.那个课程听3遍以上，认真做笔记输出，所以目前5个单元作业：我得到了4个单元优秀作业，1个最佳作业（最佳作业是在100多名里挑出来的哟）我每一次的认真努力，都被看见啦。

4.第一次参加了训练营NB talk说故事环节，跟大家分享了我的母乳喂养故事，链接到了一名母乳指导。

5.链接到了以前没接触过的行业达人学姐，跟他们学习起来，不会走弯路。

6.把所学的内容已经应用到自己的生活当中，成就感满满。

五、我想对自己说

特地回去看了开营前，自己立的falg。恭喜你，全部都做到了，真棒。谢谢自己不放弃每一次自己可以成长的机会。生活过就是像我所期待那样：一切都在越来越好。

六、我想对你们说

如果现在的你焦虑、有点迷茫、不知所措.欢迎来妈妈不烦

如果现在的你，渴望学习渴望成长.欢迎你来妈妈不烦

如果现在的你 想挣钱 想结实人脉 想家庭生活两不误.欢迎你来妈妈不烦

妈妈不烦 你想要的 这里都可以给你

而且远远超过你的预期 会惊喜不断

我愿意为妈妈不烦代言

我在妈妈不烦等你