《首先，销售你自己》读书心得（3）

02  吉拉德的销售哲学（之二）

B  其次，谈谈身体上的准备。

 “无论你想做什么都必须要有的前提，即保持健康”(p028)。身体是每个人最重要的资源。所有人生赢家从来都不会忽视自己身体的问题。这是绝对真理。因为健康的身体不仅是我们努力前行的基础，也代表我们对工作、对生活有较高的积极性。要销售自己，健康的身体和状态无疑是加分项。

虽然，人人都知道“身体是革命的本钱”。可却经常受不了“美好陷阱”或舒适圈的诱惑。比如熬夜、无节制饮食、无自律的运动……着实是一点点地在烧自己的本钱。

一个健康的身体，必须要有健康的行为作持续的保障。所以，保持有效的行为是我们必须做到的身体上的准备。吉拉德很精辟总结了3个方面，我也非常认同，这3点恰恰是我们很容易忽略的。

第一，让身体服从你的大脑——大脑做主

大脑是我们的指挥中心。老板经常分享一句话“一个连自己身体都控制不住的人，如何去控制自己的人生”。确实如此。我把这个定义为大脑健康最重要的前提性指标。大脑一定要有掌控身体的强烈意志力，而不是任由身体自由发展影响我们的形象、自信和积极的心态。

第二，控制你的习惯——走在健康之路上

很多时候身体的不健康往往是因为不健康的生活习惯导致。比如不规律饮食及作息、过度娱乐、不科学的方法等等。保持清醒的自我提醒。不良习惯就要改正或调整，促使自己走在健康的道路上。

第三，坚持下去——放弃容易，坚持一定很酷！

“想要成功，坚持是必不可少的”（P036）。很多事情很小，看上去不懈去做，比如书中说的做几个仰卧起坐。但只要坚持，一定会给我们带来改变。坚持的过程，就是最好的保持健康的过程。

把一件事情做好并不稀缺，但坚持去做一件有益的事情却是一项稀缺品质。不管做任何事情，不为利所困，不为小而不为，能坚持下去的人，拥有的不仅是健康的身体，更是健康的心态和意志力。有时，放弃很轻容易，但坚持一定很酷！