沟通训练营复盘

不知不觉中这次训练营的旅程就快接近尾声了。对我来说整趟旅程可以说是见识满满，收获满满。现在仔细来回顾一下这段心路历程，我打算从以下三个方面着手来说说：

1.为什么会参加训练营

2.训练营是怎样坚持完成的

3.参加训练营后的收获

                  为什么会参加训练营

其实很早之前我就在奶爸微博上看到过关于训练营的信息。当时的我认为像我这么健谈的人未必还需要参加训练营啊！所以当时就没有过多地去关注这方面的消息。

不过我由于身体原因回家休养了一段时间，期间实在是太无聊了，每天都不知道干什么，或者有想做的事情也懒得提起精神去做。每天名义上是休养，其实我知道这就是在等死。

于是我决定改变，不能让自己闲下来。可是该去做点什么呢？我又陷入了沉思，不过沉思一会后，我突然想到奶爸的沟通训练营。经过深入了解训练营模式后，我抱着试一试，不让自己闲下来的心态加入了训练营。

经过这次旅程，我感这是我做的最正确的决定，从此也打开了一片新天地。

                  训练营是怎样坚持完成的

1.自身心理建设

其实21天的训练营时间说长也长，说短也短。期间难免会有懈怠的时候，也难免会有事情忙的时候。

事实证明，训练营过到一半时我确实出现了疲惫的心态。记得我在课程过半时，一次课后作业结尾写过一段分析过我这种心态的话，并且还在结尾引用了习大大的话来告诫自己。(附上图片)

我之所以能够坚持下去，除开自身的心理建设外，我更多归功于训练营团队的机制建设以及小组伙伴们的支持与鼓励。

2.关于训练营的机制建设

①点评小助手机制。

每天在小组内点评小组成员的作业并推选优秀作业，然后在点评大群内投票选出连队优秀作业。这是难得锻炼自己点评能力的机会，我自然不想错过。

②正反馈的奖励机制。

每天连队都会有优秀作业颁奖，这是对优秀作业获得者的正反馈鼓励与支持。同时小组内也有点评小助手奖励和优秀作业奖励。不仅有各种各样的奖状，还有各式获奖大礼包。

3.小组伙伴的支持与鼓励

我们8组的三个小组长对我的支持与鼓励也是推动我向前走的不竭动力。

刚开始我连续几次获得连队优秀作业提名，但是没有一次获得过连队优秀作业奖。

三个小组长怕我气馁，特地成立了“牧歌后援会”给我鼓励，为我打call。(附上为我精心制作的打call图片)

看到他们这么努力支持我，我决定不能辜负他们的期望。所以我坚持每天输出高质量的作业，最终非常幸运获得了连队优秀作业奖。

                    参加训练营后的收获

1.明面上的收获

①首先，当然是两次连队内的优秀作业奖和小组内的若干奖项。

千万不要小看这些奖项，这对树立个人自信心简直太棒了。

当你输出的作业被他人认可，并且还有奖励。那种自豪的感觉油然而生。而且越是有这种正向反馈越有写下去的信心。

②其次，当然就是个人的自身面貌。

之前一直是晚睡晚起，基本上一起来就大中午了，而且每天起来整个人面容憔悴，毫无精神活力。

自从学习了课程中关于“社交问题本质是精力问题”之后，每天强迫自己早睡早起，然后配合上高能量姿势。现在感觉整个精力明显更加充沛，精神面貌改善很多，整个人都散发着正能量。

③最后，当然是收获了一段与一群小伙伴共同度过的难忘时光。

人的一生中总会有那么几段美好时光，当你老了以后回忆起来，你会面带微笑，嘴角会不自觉悄悄上翘。这段与我们8组小伙伴一起度过的时光将会是我宝贵的精神财富。

2.隐藏的收获

①硬核的课程内容助我成为社交达人。

可能刚刚学完课程我们还不能在各类场合谈笑风声，但是我们在今后的日子里多多去实践，多去运用课程内容应对生活社交。

比如课程中的学会说漂亮话，这点真的让我印象深刻。以前的我经常由于不会好好说话而引来非常多不必要的麻烦。

相信不久的将来，我们一定能成为社交小达人。

②学会了输出自己的想法。

要说这次训练营给我带来最大的收获就是懂得将自己的想法与思考通过文字表达出来。

因为我以前从未做过这样的事，虽然我热爱思考，也有许多奇特的想法，但是从来没有像训练营这样每天输出上千字。

这个对我今后的人生是有很大帮助的，文字将成为我的又一武器。

③学会了复盘自己。

不管是之前学过的课程也好，还是之前做过的事情也好。通过这次训练营从很多小伙伴身上学会了复盘。

对自己做的好的地方加以自身鼓励，希望今后能继续保持。对于有不足的地方加以警示，并在今后的生活中不断改进。

学会复盘助力我成为更好的自己！

最后训练营即将结束，大家心中难免有不舍，但我希望各位小伙伴能将这种不舍化为自身动力。咱们执剑走天涯，高处来相见！！！