1.
时间管理对于我们很多人来说，已经是非常重要的一个课题.
每个人每天就只有24小时。
但是为什么有的人一天可以做成很多事情，有的人一天下来看似忙忙碌碌其实感觉是虚度了。
因为对于时间管理的能力不同。
2.
工欲善其事，必先利其器。
时间管理方面也有很多的技巧和方法。比如很多人熟悉的四象限法、番茄钟工作法等，这些方法都非常有用。只不过，这些都是已经启动了时间管理之后，采用的法则。
实际上，大多数的时间管理方案，是为已经善于管理时间的人设计的。
也就是我们已经有了时间管理的意识或者习惯了，那些法则就能起到更好的作用，或者时间管理意识很强的人，那自然会应用这些法则。
问题是，我们往往不是那种人。我们很多人的问题是，忙忙碌碌，却不知道一天下来都做了什么。
甚至还没意识到时间是怎么被浪费的。
3.
有位减肥专家，他给人开始提供减肥的帮助时，首先必做的一件事情就是，让对方做一个星期的禁食记录。他的意思是，很多人之所以肥胖，是因为不知道自己吃了什么。而有了7天的禁食记录，就可以帮助他们意识到，自己到底为什么会不断的累积脂肪。
我们之所以需要开启时间管理的计划，是因为我们的时间运用出问题了，那么首先也需要对自己的时间进行诊断。诊断，就要从记录和分析开始。
我们要知道自己的时间到底都用在哪里了，就需要在正式开始时间管理计划前，先花上7周时间，分析我们的时间到底是怎么用掉的。
4.
《超级时间管理术》这本书，提供了一个非常具体的方法，让我们学会时间追踪。
第一，把每个小时的时间划分为四个15分钟的板块。
第二，找到一个工具来记录自己的时间板块。我们可以运用手机上的一些时间管理软件，或者制作一个表格。这个根据自己的习惯来定。
第三，在接下来的7天时间里，按照15分钟为单位，记录下所做的事情。
一个重要原则，要在15分钟就在时间跟踪表上记录一次，或者不要超过1个小时记录一次。因为如果等到晚上快结束的时候才来记录，那么会忘掉很多具体的时间是怎么度过的。
让我们首先找到时间都去哪儿了，要整理时间，就要先学会记录和跟踪自己的时间。
5.
相对于用便笺，记事本或者自己制作表格来记录时间，我更倾向于用手机里面相关应用，方便。
而且对他这个方法进行了一些修改，我不是按15分钟为单位，实际上我们很难每隔15分钟就惦记着去记录一下。而是按照“项目”来记录。不管是工作，还是家务，还是上网还是外出，某个时间项目开始前，就按下开始，结束后就按下结束。
按时间项目为单位进行记录，还是按照时间段来记录，这个可以根据自己的习惯。
我采用的是一个时间管理器（aTimeLogger）的小应用。这个非常简便。，在开始每一个事项的时候直接点击对应的事项便会被记录下来。每天结束前观看一下你这一天是怎么分布的就可以啦，还可以生成统计分析。让我们对于自己的时间用在哪里，了然于胸。
当然这个软件侧重于统计，其他方面的功能不是太强大。可以结合番茄钟等应用一起来用。
记录自己的行为，能有效的让自己不“乱来”。
无论什么事情都是这样。记录能让我们更加认真的对待自己的行为。
我们如果在纸上或者软件上，不断的记录自己的行为，这本身就具有仪式感。仿佛是自己对自己做一个“汇报”，在记录的过程中，就会不断的反省自己那些行为是不必要的。
比如我们如果养成了理财记账的习惯，首先就会避免了很多浪费的花销。所以说记账是理财的开端。
同样的，时间更是一种宝贵的财富，更加需要去通过记录来强化自己的时间管理意识。
6.
或许这个事情刚开始会比较难坚持。
但是有这么3个小技巧，可以帮助我们来实现这至少一周的时间跟踪：
第一，设置整点报时。现在很多闹钟应用都有。我认为这样的好处，是对于时间单位开始有了概念，噢，11点了，过了一会，啊，这么快就到12点了。开始有意识的去记住时间的流逝。
第二，给自己创建一个奖励政策。比如每天如果坚持做完整个记录表，就给自己一个小的奖励。
第三，马上开始行动。别想了，既然觉得时间管理已经成为问题，那就开始去记录吧
-----
参考书籍信息：
