近日韩寒在微博上晒出了一张跑步训练的成绩图，并佩文写道：“今年第一次在体育场的训练，感觉快到夏天。”这可让大家十分震惊，这是韩寒么？那个作家、赛车手和导演多重身份集聚一身的韩寒么？5公里平均配速3分43秒，怎么跑得这么快。一个38岁的中年人，身材怎么保持的这么好。一时间引得众多网友评论。
9日，韩寒又在社交媒体发声，讲述了自己的经历并回答大家一些关心的问题。下面是笔者总结的太长不看版本。
韩寒高中是长跑体育生，练了一两年，但是训练不是很系统，虽然在区里拿过名次，但是还是不喜欢，因为不帅，退学后就放弃了。2000年后喜欢赛车，秀了一波成绩，十年7个总冠军，庆幸当年没继续练长跑。去年拍电影太忙和日常的压力大，赛车感觉也不好，加上又突然开始掉体重，几个月瘦了40多斤，所以突然又想重新开始跑步。
第一次跑了个5公里，成绩惨不忍睹（30分钟），浑身酸痛，但是没有放弃，订了个计划：年底前可以做到五公里进20分钟，十公里进40分钟。因为工作生活的原因，训练时间没有很充裕，尽可能学习科学的方法，让自己尽可能训练的高效，在坚持之下，得到了正面的反馈。然后分享了他的跑步装备，列举了专业人士成绩，表示敬畏专业，自己才能进步。
对于韩寒，最初的印象可能来源于1999年的新概念作文，一篇《杯中窥人》从此在文坛占据了一席之地。2000年还在上高一的他选择退学，同年出版了他的第一部小说《三重门》，出版后至今销量已逾500多万册。
在大家还在文学上争相追赶韩寒的时候，他在2003年有开启自己的职业赛车生涯，正如韩寒自己讲的，十年7个总冠军，比赛成绩还不错。
再后来就是我们所熟知的韩寒导演开始上线，2014年的《后会无期》票房6.28亿，2017年的《乘风破浪》票房10.49亿，2019年的《飞驰人生》17.16亿。随着票房纪录一次又一次的刷新，人们对韩寒的看法和认知也在一次次地被刷新。
去年和《飞驰人生》的主演沈腾一起同框出境的一张照片中的韩寒，被广大网友戏称为“油腻大叔”，仅仅一年的时间，韩寒微博上的画风就变了样，不禁让人感慨，一胖毁所有，笔者低头看了看自己的大肚腩，更加的感慨了。
正如韩寒自己所说的，“体育之美就是你能看到自己努力的结果。生活里，我们虽然需要努力，但很多努力都是没用的，南辕北辙的，甚至越努力越错的，越在意越失去的，科学的运动就会给你正面的回馈。这世上回响太难得了。”
这个世界上努力的人并不可怕，最可怕的是比你优秀还比你更努力的人，愿大家都能根据自己的实际情况，找到适合自己的努力方向，选择科学系统的方法，并坚持去做。那你呢，你会去什么呢？
