今天周六，时间过的真的是超级的快，2018的所有的任务在此刻已经开始打响了。2月7日回家的票，被我退了。2月15号回家，大年30的日子，也算是一种特殊的体检。

1、每日小记

复盘最近一周的意志力的情况，确实不怎么好。经历了新鲜期、兴奋期，现在正在经历着疲惫期，我知道整个时期如果能够顺利度过的话，那么后面的平稳期，简直不是事。回想这一周意志力最低的时候，就是如果有特殊的事情，任务没有完成的时候。比如昨天的跑步，因为聚餐，所以搁浅，如果我强行的完成跑步的任务，那么必然睡眠的这个事情，要推后。

有的时候，有些事情，真的是鱼与熊掌不可兼得，我们总是要放弃一些事情，然后做成另外一些事情。通过将近3周的训练，我逐渐明白了一个道理，尽管有些事情，本身也很重要，可是还有更重要的事情，所以有的事情，就要暂时的被搁浅掉了。就像尹航欧巴举得那个例子，只有你愿意倒掉一些水，另外一些更新鲜的水才能注入。

回想这周让自己感受喜悦的事情是：每天持续的输出日志，逐渐懂得了与自我进行对话，了解自己内心的恐惧，不安，同时可以不断的调整自己。让自己更加包容的与外面相处，同时不委屈自己的内心。

2、任务完成情况

A、早起:未完成，7.40 起床

B、跑步: 持续时间 60 分钟

3、睡眠时间记录

晚上: 00:00 休息，早上: 07:40  睡眠质量: 一般

4、意志力打分情况: 7 分