大家好！我是周秋妹，两个青少年孩子的妈妈，亲子沟通讲师，2021.02.16 记录 第107篇！

今天分享的主题《做到极简的生活对你有什么好处？》

        苹果创始人乔布斯曾经说过：“ 你的时间有限，请不要为别人而活。”

借用这句话，换成说：“你的时间有限，请不要为杂物而活。”因为当你不用物品去填满人生的时候，你就会感到幸福。

我在《我决定简单地生活》的这本书中，让我真正理解什么才是真正简单的过生活。这本书的核心，是引领我们最大限度的减少必需品，重新思考幸福的真谛。它主要是想告诉我们，每个人存活在这个世界的价值，并不取决拥有的物品数量，因为物质只能给我们暂时性的幸福感。也正因为如此，我们更不能让这些不必要的杂物夺走我们的时间和精力。

为什么每个人都觉得自己的现实生活与理想生活千差万别呢？面对不如意的人生，“得不到”的东西，便感到自己很不幸；即便是得到了很多东西，那为什么你实现了所有曾经的愿望，但仍然不满足，仍然感到不幸福呢？

面对这些不如意的人生，这本书的作者告诉我们，我们之所以有时不幸福的原因，是因为习惯、攀比之风以及网络时代的信息大爆炸，这三个因素，他们在阻碍着我们实现极简幸福的生活。

那么什么习惯阻碍我们实现极简生活的呢？

人之所以感到不满足，是因为实现愿望之后，就会慢慢“习惯”，久而久之，“习惯”就变成了理所当然，最后对理所当然的东西就感到了厌倦。

比如：你用1万元刚买回来的裙子，第一次穿就会很开心，但是穿了5次之后，你就开始习惯了，对它的喜欢程度也降低了，当穿了10次之后，裙子就变成了旧衣服，理所当然地成为了衣柜里的普通一份子，再当你穿了30次之后，你就开始厌倦了，最后变成可有可无的东西，接着又重复的轮回做同样的事。

你们有没有留意到，这正是一条裙子从“愿望～习惯～厌倦”的一个过程。

所以，因为实现愿望之后，欣喜会逐渐退去，对曾经的欣喜也会慢慢习惯，于是陷入了永远不满足、永远不幸福的怪圈。在这个循环里，我们自然也就永远找不到应该珍视的东西。

习惯会导致我们的幸福度降低，那么与之相关的就是物欲当下，攀比之风盛行也会阻碍我们实现极简生活。

在网络信息的时代，只要我们打开淘宝、京东马上就可以买到自己喜欢的东西，所以，在不知不觉当中，我们就会乱买东西，当你把家里堆满了很多东西的时候，其实就会给我们产生了一种空间阻碍。

而极简的第一步，就是通过“丢掉”多余的东西实现极简主义，这样的话，可以让我们的生活变得更加轻松。

首先，超过半年不穿的衣服要清理掉，以免造成你每次出门前浪费时间去思考你要穿什么，与其把时间浪费，不如留着去做更有意义专注的事情；家里一年四季都没有用过的东西，也可以都丢掉，因为一年没有用，也不影响生活，说明在今后的日子，你也很可能用不上，（不过，家里的防灾用的那些紧急装备是另当别论的。）

同时，我们还要丢掉因为虚荣心而买的东西，正如我们到了一定经济基础的人，希望通过物品来展示自己的财力，也经常会乱买奢侈的东西，买了一大堆堆在家里也不用。

我们要明白一个道理，就是当你被物品控制住了的时候，你的一切情感、精神生活都被明码标价，比如说，物品越贵重，似乎代表付出的情感越多，代表着自己越强大；就好比有时候我们给孩子最贵重的礼物，但却有所期待，等孩子长大后，如果得不到孩子对你的感激和孝顺，你就会失去更多的希望，其实孩子的成长需要的是父母充满爱意的陪伴，而并非仅仅只有贵重的礼物。

其实，不用花费太多精力的东西，能物尽其用，使用时也能感到很快乐，这才是我们真正喜欢的东西，所以，我们应当丢掉这些因为虚荣心买的东西。

要做到极简，拥有很少东西的人，更有个性、更轻松、幸福！

举个例子：苹果创始人乔布斯，他设计的苹果产品贯彻了他的独特个性，没有多余的装饰与多余功能，呈现精简淬炼风格。

在衣着上，乔布斯的着装非常的简单，只有同一款式同一种颜色，他很明白自己想要的是什么，不受外界影，不要盲目追随热点，不跟风，所谓潮流不被大众欲望所蒙蔽内心，而是把全部精力投入最想做的事情上，然后去实现自己的梦想。

说到衣着，再举个例子：美国作家詹妮弗在没有到法国之前，一直和普通女孩一样，永远在购买新款的服装，永远觉得自己的衣柜总是“少一件衣服”，直到她来到法国留学半年时间，认识了一对法国贵族后裔的夫妇～西克先生和西克夫人，她的人生观和生活习惯被彻底改变了。

当全世界的女人都在为了衣柜里“少的那一件”衣服烦恼，不断的挑选添置新衣服时，西克夫人却在做减法，在她的衣柜里，只有十件衣服。并且不仅西克一家，许多法国人的衣柜里，通常只准备几套可供不同场合穿戴的服装。虽然西克夫人的衣柜里只有十件衣服而已，但每一件都质量上乘，量少却精致，因此，即使西克夫人几乎每天都穿着相同款式的衣服，却给人感觉十分体面、充满品质。

从西克夫人身上，詹妮弗看到了贵族的真正内涵：“它并不是拥有数不清的价格，昂贵的名牌包包、或是拥有一衣柜穿也穿不完的名牌衣服，而是指一种生活的自律精神，一份不动声色的生活样式。”

消费与奢华，不过是属于土豪们的，而通过简洁单纯的生活所缓缓释放的矜持，才是属于贵族们的高尚品质。

这不正是极简主义者得到的幸福吗？不追求外在的包装，而是把精力花在做更有意义、价值的事情上，把多余的时间用来陪伴家人。这样内心深处得到了滋养，远比去追求外在奢侈更轻松的拥有简单的幸福生活。

极简主义不是更好打扫这些显而易见的改变，而是从更深层次的收获，思考自己该如何生活，重新定义每个人都渴望的 “幸福”！