这两天一直在练保龄球，为下周保龄球比赛做准备。这次准备总共也就练习五六次，前几次，一直在纠正动作，总是调整不好状态。这个周末接连练习两天，差不多有点感觉，知道自己的问题出在哪里。
之前几次练习中，差不多都能打中三角区，但一直打不中1号瓶，一般打中1号瓶，就能击倒5个以上瓶，还有可能全倒。打不中1号瓶的原因还是因为身体没有协调好。我打直线球，就是手脚并用，往前走3、4步，手上将球向后拉起，顺着惯性扔球即可。虽然动作比较简单，但每个人的身体习惯不同，眼力、对身体平衡的把握都不一样，做出来的动作总有偏差，导致最后扔球的力量和角度都不同，差之毫厘，谬以千里。这种不同通过长长的跑道被放大，乃至于很少打中一号瓶。这就是知行合一的难处，也是妙处。
对我而言，因为我的胳膊自小外翻，每次打球的时候，虽然眼睛瞄准的方向都是1号位，但最后出手的时候，胳膊不自觉向外、向右倾斜，所以大多数打中1号瓶靠右的那个瓶的位置。所以，这两天我调整站位，尽量站的比平常更靠左，提高自己打中一号瓶的概率。但这样治标不治本，如果角度倾斜，就算击中一号瓶，力量角度也不能保证全倒。
仔细回想之前全倒的那些球，大多数情况是最后出手的时候，左手也配合右手让身体处于平衡态，也让倾斜的球被调整到正直的状态。在调整过程中，我很明显感觉到，每次胳膊稍微使劲加力，基本上球就会偏离。这么看来，打保龄球有点像杠杆，以小博大。球道那么长，一点点的角度和力量的偏离，就会放大很多倍，那至于打不到理想位置。
对我来说，更好的做法是身体整体做好协调，右胳膊保持顺着往前走路的惯性往后拉球，左腿重心扎稳，左手配合提起来，右手利用球后拉的惯性把球甩出去，而不是硬生生往前拽球，才有可能打中一号瓶。利用惯性而不是用力击中目标，这种做法不就是道家提倡的无为么？
由此看来，其实保龄球尤其是直线球技巧有限，想要得高分的话，除了做全动作，就是保证身体平衡，让身体平衡最重要的是保持心态平衡，只有心态够稳，才能在嘈杂紧张、高手如云的比赛环境中，保持自己的节奏，打好自己的球。
接下来就是补球。补中很难，但补中了才有高分。稍微有一点点角度和倾斜，结果球没到最后就进沟里了。这种现象很像叉鱼，因为眼睛的局限性和水的折射，所以我们看到的鱼都比实际位置靠下，所以瞄准鱼的位置往往叉不中。所以最边角的球最好打对角线，需要用一点点的角度击中一二之间即可，其他球也基本上都在三角区内有些角度即可。
总体上，保龄球运动和其他运动不同，真的很磨性子。几年前，我打过一阵子球，那时候就是瞎打，不会发力，只是希望打中。现在基本知道如何发力、调整动作和心态。比赛的时候，70分钟打三局，所以一定不要着急，慢点打，做到三点即可：动作全、速度慢、心态稳。
