0129畅所欲言 打卡

【0129畅所欲言】瑶妈

无论是在生活还是在社群中，我们都会面临海量信息，你是否会产生信息焦虑？你有哪些可以有效缓解信息焦虑的好方法？

是的，会有信息焦虑的！因为科技发展太快，信息量也是巨大到让人不知所措。

也许会有这样的焦虑是因为没有给自己定好位吧，不知道自己到底需要什么，如果给自己定好位，比如，我是宝妈，我会去关注育儿的信息；比如我要减肥，我会关注更多关于减肥的话题及信息；总之，先确定好自己需要什么，再在这些信息里摄取自己的信息，这样就会减缓焦虑了吧

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